１００歳まで歩くためには夜寝る前に
１分間壁に沿って立ち
息をはくと言う話を先生がして
早速みんなでやってみました
私は
最近サボり気味です
起きる時は布団の中でやってますが、寝る時にもやるといいよとS先生は言ってたな
まっすぐに軸を整えるということね
まずはまっすぐ立ち4方向にあける
母音、二重母音、三重母音
喉を開けてから子音
日本人でこれが出来てる人は聴いたこと無いそうな
日本の歌としては唸る方向の声だからね
高い声は木遣りや馬子唄なんかあるけどやっぱり身体伸ばして声出してるよ
だそうです
今度見てみよう
終わると膝が伸びてかかたまっていました
ロボット歩きでゆるゆる動きます
お疲れさんでした