まずは立ち方から
自分では上半身引き上げてたつもりでしたが、もっと もっと と言われ
お腹が引きちぎるかと思うくらい
足を揃えて体重を前後に移動させる
骨盤を前に胸を高く張り頭を引き上げる
グルジイ
これを崩さないように動いて！
無理！
ビシビシ
愛のムチ
ありがとうございます
クードピックが前やったリズムと違っているので動けない
７センチヒールを久しぶりに履いたせいか、だんだん膝が痛くなり
痛くない？
先生きいたけど
痛いよ
と答える私でした
また、やろうっと
Ｙ先生の予約だったのですが、入院されたので、Ｎ先生にお願いして、グループレッスンでやったルーティンを習いました