重心

立つ時にどうすれば簡単に重心を見つけられるのかな？

あるブログをみていたら、胸を４５度くらい上に意識してバランスをとる

とあったので

ボイストレーニングの時意識してやってみたら、お腹は引き上がり、胸は広がりました


これは良いかも！

今迄丹田で感じてましたか、、いわゆる中丹田もいいかも