ボイストレーニング

息を吐く時にお尻を閉めて吐いてみました…

だんだん胆田を意識しチャクラを意識し


骨まわりを意識し



身体を伸ばしながら息を吐くのに


胆田あたりから上下に引っ張る意識が良くわかりました




先生は


ボイストレーニングに関わって５０年


３０年くらいしたら見えてきたものがあるらしい



まだ２０年しかやってない…



覚醒してくるものが楽しみです♪