片足バランス

ボイストレーニングの先生が電車を待つ間ホームの真ん中で片足バランスをやると話していたのでやってみた


右1左1ができたら右2左2
右3左3 右4左4 と少しずつ長い時間片足をあげるそうです




でやってみました…



斜めにバックを下げ傘と荷物を持って
そうっと片足あげてみたら…



グラグラしてちょっと無理



何にも持たずにお尻を閉めてお腹を引き上げながら片足バランスならまだ少しはできますが…



ダメでしたね