いつもの位置で立っていましたがＯさんとＮさんとＳが立つ位置で
見える
見えない
くっついてる
なんとかかんとか…
面倒なので前にいる私が
私が移動するわ
先生の左端に移動
みんな あっけにとられてたけど
女ってなんてめんどくさいの！！
おかげで今までと先生の見えるところが変わりました♪
ちょっと横なので先生の首から上の後ろがわが息を吐くたびによく伸びているのがわかりましたし、顎が緩んでいるのも見えました♪
今日は
子音ＴＲをしばらくやってから
ＴＲＧにいきます
舌に力が入ってしまうとダメですね…
今年もあと二回～
気功の逆腹式呼吸と体操をもう少しやりましょう♪