気功

Ｙ先生の先生で代行～

今まで気にしなかった舌の位置を教えていただきました


膀胱系の後ろの系絡は鼻の下までらしいので
歯の根元に舌をつける

舌根が緊張しますね


あらゆる筋肉は動かさなければダメになることは実感済みなので～

鼻で息をすることはヨガも一緒ですね



新たな発見がありました♪