ストレッチ

運動を再開して2ヶ月くらいたちました♪


始めたばかりは腹筋背筋もなくなりヨレヨレしてましたが少しずつ良くなりました♪


開脚して前に身体を倒すことも以前のようにお腹胸顔までつくようなになってきました～

少しずつ体幹も片足バランスも鍛えていきたいです♪