ついに筋トレ開始！

体重が毎回変化するわけではないので、決めました。

体重は、毎週日曜日に更新します

というわけで・・・。
結果報告
体重・・・52.0kg
体脂肪・・・13.1％

あれ～・・・
体重減ってますけど＼(*｀∧´)／

そうか、メンドくて夜食食わなかったり、
手首のけがのおかげせいで筋トレできなかった
から・・・かなぁ

よっし

というわけで、取り敢えず筋トレを再開します
そうだよね、普通に3食たべて体重が減るということは
今のベスト体重は50kgということかな。

筋肉で増やすしかない。気を抜けば逆リバウンドだ

とりあえず、筋トレやってみました。

初期の設定　　　　　　　やってみた
　腕立て　25回　　　　　　　20回　　　　
　腹筋　　50回　　　　　　　40回
　スクワット　50回　　　　　50回

・・・
ぜんぜんできません
腕立ては、捻挫もどきが治らんため、拳でやってます。
そして昔からだけど、腹筋やってて腹筋は全然ダイジョブなのに背筋が限界になる

ちょっちメニューを考えますが・・・
背筋鍛える方法を教えてくれ～

ダイエット記事は難しい

携帯から初投稿

只今何故か埼玉でやる変なイベントに参加するための中です。
この報告を夜したいな

ダイエットとかって、日々緩やかに変化するから、あまり進捗書けないのがきついなぁ( p_q)

だから結局日々の悩みとか出来事書いちゃうんだね。

数は少ないけど読んでいただいてる方には感謝でいっぱい

手首は治らんけど筋トレ再開したのでその報告も近々します。

今月中に告るぞー(＠￣Д￣＠；)
あれ違うか
Android携帯からの投稿

逆ダって難しいね♪

読んで字の如くである。

右手首の捻挫をいいわけ理由に、残念ながら、誠に遺憾ではありますが
筋トレができない日々。(*⌒∇⌒*)

しかし、順調にチョコを食べ続ける日が続いていたが・・・

なんか歯がしみるなー・・・

虫歯

いやー十数年ぶりに歯医者に行ったけど、削られたね
初めての麻酔、初めてのウィーンってなる機械。
なんかもうやだ・・・

体重は変化なしでーす。