お灸初体験。

久しぶりの土曜休み。

ゆっくり眠ろうとは思ったけれど、目覚めたらお昼。

上司からのメールも後輩からのメールも見ないままに時間だけが経過して・・・・幸か不幸か危うく呼び出しという事態を免れました(^^;)

お天気が悪くなるらしいので、引きこもりの一日。

良い機会なので、試してみたいと思っていた「お灸」をしてみました。

きっかけは、丸善で買ったこの本。

この本には、お灸のサンプルも付いているので、思い立ったらすぐに試すことが出来ます。

まずは足にお灸をしてみたのですが、思ったほど熱くもなく・・・正直効いているのかどうか。

もしかしたら、ツボを外してしまったのかしら。

それから、お線香のような匂いも気になりました。

でも、お灸をすることによって自分の体と対話する時間がもてたような気がしました。

これは、ヨガをしたときにも感じたことだけれど、自分の体の状態を自分で感じることが健康への近道のような気がして。

というのも、しなければならないことや目先の欲望についつい引っ張られがちで、案外自分の体の声を聞き逃してしまうことが多いのです。

そろそろ良い歳だし、自分の身体を労わり慈しんでいきたいなぁ・・・と思いまして。

お灸、もう少し研究してみたいです。

さて、晩御飯。

お好み焼き。ジユジウ美味しい♪