朝食を充実させるコツ。

一日を楽しく健やかに過ごすためには、やっぱり朝食が大切だと思うわけです。

でも、わりとメニューがマンネリ化しがち。

ということで、朝食を充実させるための秘訣をご紹介！

１）トーストのバリエーションを増やす

たとえば、バターやジャム等をを何種類か用意するだけで、少しは豊かな気分になれます。

そのほかにも、クロックムッシュ(もどき）とか

クロックマダム(もどき)とか

ピザトーストとかね。

パンにはさんだりのせたりすると洗い物も少なくて良いので忙しい朝は嬉しいです。

２）つくりおき

たとえばサラダを作っておくと、朝食の準備も簡単に。

スープのつくりおきも良いですね。

ポタージュは、お腹にたまるので満腹感も有り！

３）フルーツいろいろ

何も作る時間が無い日でも、フルーツを何種類か用意すれば貧相な朝ごはんにはなりません。

フレッシュなフルーツが無いときは、冷凍のフルーツも活用。

ヨーグルトに入れて食べると美味しいのです。

４）卵料理にひと手間

いつもは目玉焼きにするところをだし巻にしたりすると手間をかけた感が。

ってなわけで朝食を充実させるべく頑張っているダメ嫁ですが、目覚ましを2個使っても最近は二度寝してしまうので、いつも時間との戦いですわ(^^;)

さて、晩御飯。

ぶりのみぞれ煮、炒り豆腐、刻みすぐき。

刻みすぐきは、わさび醤油をつけて食べるのも好き