いっぱい寝た。

目覚めたらチャーハンが出来ていた。

ダメ嫁が起きたのは、午後1時。

おとんのお見送りに行こうと思っていたのに、昏々と眠り続けてしまった。

疲れていたのかな。

旦那様は、昼食後ガスレンジのお掃除を。

ダメ嫁は、録画していたテレビ番組を見ていた。

何か手伝わないといけないかな・・・と思ったけれど、「居ると邪魔」だそうなので

キレイになったキッチンで気持ちよくお料理・・・・と言いたいところだけれど、帰省に向けて冷蔵庫のお掃除がてらよくわからないメニュー。

やきそば、飫肥焼き、ポトフもどき、蕪の葉と飫肥焼きの煮物の残り。

あと茄子が1袋とレタスとパセリが少々残っているのだけれど・・・・。

どうするかな(^^;)

そうそう、録画していた番組を見ていたら脳科学者の茂木さんが面白い話をしていた。

何かを「やらされている」という状況より、何かを好んで「やっている」という状況の方が、格段に前頭葉の動きは活発になるそうだ。

だから「仕事が忙しい」という状況に対して「忙しくて嫌だ！」と思うのではなくて、「自分はこんなに沢山の仕事をこなしているのだ！」と思ったら、ストレスが軽減するらしい。なるほどねぇ。

それからもう一つ。

怒りを抑える方法。

「怒り」という感情は、もともと生命の危機などにさらされた時に脳が今の状況に集中するために生まれたものなのだそうだ。だから怒りを軽減するためには、今の状況に集中しないこと＝別のことに思考を向ければ良いということだ。当たり前だけれど、なるほどねぇって思った。

来年の会社生活の参考になりそう。