標準体重以下

にするには、食事制限と運動でしょうね。

俗に言う減量ってやつ。

糖質制限してても、です。

もちろんカロリー制限よりも。

糖質制限の方が減量は楽でしょうね。

カロリー制限の権化のようなボクサーの減量なんかと比べて。

結構食べれるから。