《朝6時半の食べづわり》
ご飯2割残し。
ご飯2割残し。
あら
。
残ってたパウチの蒟蒻畑
（糖質5gくらい）
《朝》
89／107
《昼》
104／123（わたしの測定器では、97／118）
食前から少し高かったなー。
わたしの測定器ではセーフだから、セーフってことにする
。
。《16時の食べづわり》
Nuccaパン残してた半切れ
ロカボアーモンドチョコ1粒
《夜》
92／136
ご飯2割残し。
。敗因がわからないわ。
、、、、、
はっ
マカロニか
。
マカロニか。昨日はスパゲティだったから気づいたけど、マカロニサラダは盲点やった。
。炭水化物on炭水化物だー
。
。《21時の食べづわり》
グリコSUNAOチョコチップビスケット1袋
（糖質9.4g）
で、実はいつも記録してませんが、就寝前に23時の血糖値も測っているのですが、、、
《23時》
115（わたしの測定器では120）
一袋はやり過ぎたかな
。
。