1日寝込みました。
寝込んだというかゴロゴロが正解かな。
昔から1年に1回くらいありましたが、生理終わりごろからの生理痛。
ひどい時に一度、婦人科を受診しましたが、全くの原因不明でした。
それからはもう我慢せずに鎮痛剤飲んで乗り切っています。
この痛みが、不妊治療を始めてからほぼ毎月になりました。
とにかく痛い！！！！。
今の病院でも相談してみましたが、最初の女医さんには話が通じず。
先月副院長先生に相談すると、これまでよりも内膜をしっかり育てて子宮が大きくなったりしているから、生理はしんどいかもしれないね、と。
もちろん内診もしてくださっているので、子宮筋腫等の心配はない上で仰ってくださっているので、こちらも特に心配はしていないんですけどね。
なんせ痛いんです。
昨日からもうほぼ出血はありませんが、今日は予定もないので、だらだらゴロゴロ寝てみました。起きた時にはストレッチを加えながら。
色々調べてみると、血の巡りが悪くて起こるらしいです。
本当はウォーキングが良いような気もしたんですけどね。
明日出かけるので、今日は体力温存も兼ねて。
本当に朝から寝て寝て寝て、今起きたら少しはマシになった様な。
こんな感じで毎月いつのまにか治っていきます。
＊＊移植待ちの今やっていること＊＊
わたし
・卵を毎日4個以上食べる
・寝る前に牛乳を飲む（ミルクセーキでついでに生卵も取ってます）
・ナッツとドライフルーツ
・朝は小松菜のスムージー
・葉酸サプリ800μg
・こうじ酵素サプリ
・夜のヨーグルトなるべく陽のフルーツと共に
だんなさん
・マカと亜鉛
・亜鉛の吸収を良くするために、ビタミンCとクエン酸（果物と梅エキス）
・ノニジュース（わたしはサプリで酵素取ってるのでだんなさんだけ）
・納豆
・くるみ
・卵1個以上