やあ
針金ですブフッ
ダイエットの小冊子が届きました
エヘ
実はネット注文なのだ
そして期間限定無料
(今頼むと1000円)
阿久津さんって方から来た
しかも丁寧に宛名手書きだしハンコまで押してあるー
阿久津さんグッジョブ
しかもイケメン
超グッジョブ!←
私のダイエットのモットーは
①ご褒美を作る
②ストレスをためない
③健康を考える
④美容を考える
なのだ
今回届いた小冊子は
朝バナナと結構似てる
まず
提案者がかなりの研究をしている(心理学含む)
ストレスをためないっていうのは
ダイエットに非常に効果的らしいよ
あと
・フルーツを勧めている
・カロリー計算は意味がない
・白い砂糖は望ましくない
・運動は少しで良い
ってところ
この小冊子には
GI値のことが書かれていて
例えば
パンというのは
GI値の観点でいくと
血糖値がド――――――ンと
上がる
最悪の食品という
小麦粉っていうのは
小麦の栄養分を取り除いたカスで作ったものだから
栄養価も低いのよ
だからどうせ食べるなら
ライ麦パン
一番いい穀物は
玄米らしいです
とりあえずパンはファンタよりGI値が高いっていうアレなんだ
気を付けよう
まあカロリーってね
同じ、100キロカロリーあるでしょ
これを
野菜からとった場合
肉からとった場合
同じだけ太ったら
変でしょー
って
なるほろ
確かに
ザオウマルさん
断食っていうのは
もっともリバウンドしやすいんですよー
体が命令を出すの
「次物が入ってきたら吸収しろーもっと入れろー」
って
これがドカ食いにつながるのだよ
まあザオウマルさんは痩せてるけど
幸せに痩せたいなら
食べろ
と
いうわけだ
よし
なんかやる気出てきた
あと旅行中分かったこと
私は
低 血 圧
でした
風呂あがったあとなのに最高100だから
低い方よね
でも朝は辛くないの
高体温だし
平熱36,5だし
なんかいい体してんな自分……
よし、夏やせすんぞー
めざせー
グリコたいけ……は無理なので
めざせー
YUKIたいけい～
針金ですブフッ
ダイエットの小冊子が届きました
エヘ
実はネット注文なのだ
そして期間限定無料
(今頼むと1000円)
阿久津さんって方から来た
しかも丁寧に宛名手書きだしハンコまで押してあるー
阿久津さんグッジョブ
しかもイケメン
超グッジョブ!←
私のダイエットのモットーは
①ご褒美を作る
②ストレスをためない
③健康を考える
④美容を考える
なのだ
今回届いた小冊子は
朝バナナと結構似てる
まず
提案者がかなりの研究をしている(心理学含む)
ストレスをためないっていうのは
ダイエットに非常に効果的らしいよ
あと
・フルーツを勧めている
・カロリー計算は意味がない
・白い砂糖は望ましくない
・運動は少しで良い
ってところ
この小冊子には
GI値のことが書かれていて
例えば
パンというのは
GI値の観点でいくと
血糖値がド――――――ンと
上がる
最悪の食品という
小麦粉っていうのは
小麦の栄養分を取り除いたカスで作ったものだから
栄養価も低いのよ
だからどうせ食べるなら
ライ麦パン
一番いい穀物は
玄米らしいです
とりあえずパンはファンタよりGI値が高いっていうアレなんだ
気を付けよう
まあカロリーってね
同じ、100キロカロリーあるでしょ
これを
野菜からとった場合
肉からとった場合
同じだけ太ったら
変でしょー
って
なるほろ
確かに
ザオウマルさん
断食っていうのは
もっともリバウンドしやすいんですよー
体が命令を出すの
「次物が入ってきたら吸収しろーもっと入れろー」
って
これがドカ食いにつながるのだよ
まあザオウマルさんは痩せてるけど
幸せに痩せたいなら
食べろ
と
いうわけだ
よし
なんかやる気出てきた
あと旅行中分かったこと
私は
低 血 圧
でした
風呂あがったあとなのに最高100だから
低い方よね
でも朝は辛くないの
高体温だし
平熱36,5だし
なんかいい体してんな自分……
よし、夏やせすんぞー
めざせー
グリコたいけ……は無理なので
めざせー
YUKIたいけい～