冷奴ねぎぶっかけと
トマトとたまねぎとレタスのサラダと
特製ドレッシング!(レモン汁、ライム汁、お酢
ローフードー
でもそば茹でた←
そばにはめんつゆとお酢を2:1で混ぜたのをかけました
うまいんだこれが
しかも納豆のねばねばはお腹にたまるからそばは半束で十分です
サラダは盛り付け気をつけたら食べづらいっていう
半分家族に残しましたー
しかしながら摂取カロリーが基礎代謝においつかないのだ
でも、朝バナナ観点でいうと
食物のカロリーは口に入るまでのもので体に取り込むカロリーは別!っていうのだから
気にしないのだ
お酢と納豆にはまったー＼(^O^)／ギャー