頑張り屋だった私が、「心」を壊した日
看護師1年目で、
私はうつ病になりました。
自分で言うのも変だけど
子どもの頃から優等生タイプでした。
勉強は努力すれば結果が出る。
勉強に関してはそう信じて生きてきました。
でも手術室に配属された瞬間、
世界が変わったんです。
道具の名前、
使うタイミング、
医師の動きを先読みする力…
1秒の遅れも許されない緊張感が
ずっと私を襲っていました。
どれだけ努力しても先輩みたいに
上手く出来ない、追いつけない。
怒られるのが怖くて、
帰宅後もマニュアル作りをしました。
眠れない夜…
続く残業…
そしてある日、
手術中に吐き気が止まらなくなりました。
その時は分からなかったけれど
それがうつの始まりでした。
回復しても、
「失敗してはいけない」
その恐怖だけは消えませんでした。
配属が変わっても、
職場を変えても、
うつ状態は何度も繰り返し
私を悩ませていました。
逃げた先で見つけた「心」の整え方
精神科に転職したのは、
自分を強くする答えが欲しかったからです。
でも答えは見つからず、
また落ち込む日々が続きました。
そんなとき、
カウンセラー養成講座の広告を見つけました。
「ここにヒントがあるかもしれない」
藁にもすがる思いで参加しました。
すると、2ヶ月後には
驚くほど大きな変化が起きました。
「看護師向いていない」
「消えたい」
そう思っていた私が、
「看護師は天職だった」
と思えるようになったのです。
環境は同じ。
仕事も同じ。
でも、
【心の整え方】を知っただけで、
見える景色が180度変わりました。
世界が明るくなりました。
人間関係も楽になりました。
私は初めて、
「自分を責めなくていい方法」があると知りました。
正直に言えば、最初は
看護師から逃げたかったのかもしれません。
でも今は違います。
かつての私のように、
真面目で、頑張り屋で、
限界まで頑張って
ギリギリまで我慢してしまう人に、
「壊れる前に知ってほしい」
そう思って、
カウンセラーの道を選びました。
仕事を辞めなくても、
環境を変えなくても、
心の持ち方が変わると世界は変わります。
あの頃の私のように、
一人で抱えている人へ。
あなたが弱いのではありません。
ただ、
心の扱い方を知らなかっただけ。
その方法を、
これからこのブログで伝えていきます。
よろしくお願いします