一人ひとりが自分の人生の主人公になる -2ページ目

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01Oct
- どんな人たちと関わりを持ちたいか？
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ会社員をしながらメンタルコーチとしても活動しています葉月美江（はづきよしえ）です。職場の異動がありました。異動前の部署は、同じフロアでほぼ完結するような組織で、毎日会う人、話す人も決まっていました。コミュニケーションは取りやすいけど、視野は狭くなり声の大きい人の意見が通りがち。異動後の組織は、機能ごとに分かれ、コミュニケーションの取り方は今まで通りにはいかなくなります。私はそれが楽しみです。変化を嫌がる人もいますが、同じだと職場の空気はよどみます。どんな人たちと関わりたいか？私生活でもそうだけど、未来に向けた会話ができる人と私は関わりたい。愚痴も言うけど、それはやりたくないから言っているのではなく、やりたいからの愚痴もある。最後は、未来に向けて自分はどうしたいか？とかプラスで終わればいいと思う。人は感情があるんだから、その感情を大切に。誤魔化さず。自分の成長を自分が一番見てみたい！自分の成長を楽しみたい方変わりたいけど変わり方がわからない方「自分の未来をワクワク想像し楽しむプログラム」無料体験を実施しています。（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gleLINE Add Friendlin.ee
29Sep
- 自分を知ること
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！会社員をしながらメンタルコーチとして活動しています。葉月美江です。自分を知ることが大事だなとあらためて思った日でした。母親は、自分の弟の奥さんのことがとても嫌いなようです。半世紀近く。今、母親は介護施設にいますが、その嫌いな奥さんが同じ介護施設にいるといいます。（どうやら似ているようで、本人ではないんですが）そういえば、なんで嫌いなのかまでは知りません。行くたびに毎回、すごい顔でその人の文句を言います。その人は違うでと伝えても、全く聞く耳をもたず。とにかく人の話を聞かない。私イライラする。母親とはこの繰り返し。でも、ふと思ったのですが、なんで嫌いなんやろ？こうだから嫌いとかはそういや聞いていない。今度、何が嫌なのか聞いてみようと思います。そんなこと思ったこともなかったので、私も少しは成長したとしよう。心のしくみからするとザワザワした方の課題。母親に対するザワザワは私の課題。となる。ザワザワして嫌だと思っている部分が私の中にもその種があるということ。母親との関わりは、私が成長するために必要な存在であることは間違いない。自分の成長を自分が一番見てみたい！自分の成長を楽しみたい方変わりたいけど変わり方がわからない方「自分の未来をワクワク想像し楽しむプログラム」無料体験を実施しています。（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gle
28Sep
- 私が学び続ける理由
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！会社員をしながらメンタルコーチとして活動しています葉月美江です。「私が学び続ける理由について」現在52歳。私が心のしくみを学び始めたきっかけは、友人が始めたカラーを使ったワークショップに参加したことでした。その時は、心のしくみなんて言葉も知らなかったし、ただ友人が始めたことに応援したい気持ちと楽しそうと単純に思ったから。それから、私の友人はどんどん夢を叶えていきました。それを見ていて私の常識が大きく変わりました。私と友人の関係も、友人から先生に変わっていきました。過去振りかえってみると、私が何かを始める時は、初めましてのところに行くことはなく知ってる人から始まることが多いことにも気づきました。安心から入りたいのかもしれません。本題の学び続ける理由ですが、心のしくみを学ぶと知識が入ります。それで知ったから、じゃあ終わりか？それは違うことがわかりました。知識を知ってるから、実際に何か変えたいと思ったときに、すんなりできるのかというと、なかなかできなかったり。今までの自分の常識を変えるのがいかに難しいか。頭でわかっていてもできない。わかっていても出来てないことに気付たらいいけど、自分のことだけどそれが難しかったり。いろんな価値観に触れることができる環境があることも大事なことでした。昨日、感情が持っていかれることがありました。決めつけて、人の話を聞こうとしないリーダー。「また、人の話を聞かず暴走してる・・・。」これが私の心の声でした。心のしくみからすると、私が反応したということは、私の課題ということです。感情が反応したときにそう思えるか。昨日の私は、思えませんでした。認めたくない気持ちがあったんだと思います。いやーな感覚（自己嫌悪）が残っているのは自分でも感じたので、それを無かったかのように自分がしていたんだと気が付きました。その時は、自分がどう思っているのか、どうしたいのか？全く思い浮かばないのです。私は、過去、自己嫌悪になるのが苦しかったことを学びの中から知っていきました。そして、変わりたいけど変わり方がわからない状態だったことも認識できたのです。心のしくみを学んだことで、自分の感情を知り、自分はどうしたかったのか。それが自分を知るということ。それが成長につながると実感したから、もっと成長したいと思ったのが学び続ける理由です。おもしろいんです。自分の成長を自分が一番見てみたい！自分の成長を楽しみたい方変わりたいけど変わり方がわからない方「自分の未来をワクワク想像し楽しむプログラム」無料体験を実施しています。（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gleLINE登録もお待ちしています！LINE Add Friendlin.ee
23Sep
- 気持ちはあるけど行動に結びつかない？
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ会社員をしながらメンタルコーチとして活動しています。葉月美江（はづきよしえ）です。一条佳代先生のカフェ勉強会in京都に参加してきました。今回の勉強会のテーマは行動力「行動力は過去と比べた時、自分は何%だせていると思いますか？」この質問に対して、私は20%と答えました。　そして、なぜ20%なのか。私はやると言ったことに対して行動してる認識はあるけど、なぜか未来につながっていない感覚があったからです。今を満たすためだけの動きは、浪費。行動力ではないということ。どこに向かっていくかが明確で、そこに行くまでの通過点であれば行動力。どうやって未来にたすきを渡していくか。そう教えてもらい勉強会開始後、私のカフェ勉強会の参加目的、30分弱で腑に落ちました。　過去の私の声（2020年のコーチング）「好きなことやってる感はあるんやけど‥。」この言葉の意味を教えてくれたのが一条佳代先生。「その声は、もっとあると思っているということやで。」あれから4年後の今学びが楽しくて継続している。2020年で学びをストップしてたら今の私はいない。未来を描き、自分に期待する生き方をこれからも続けていく。もうやめれない　笑自分の成長する姿をみたいのは、自分だから。結論、当たり前になっていて気付かないだけでどうやったら出来るのか？を自分の中で問いかけてきたんだと思いました！それができる環境を選んできたこと、その環境をつくってくれた人がいること。ありがたいです。最後になりましたが、一条佳代先生、参加された皆様ありがとうございました！「自分の未来をワクワク想像し楽しむプログラム」体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gleLINE Add Friendlin.ee
21Sep
- 本当のコミュニケーションはシンプル
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！メンタルコーチ葉月美江（はづきよしえ）です。ネクストコーチングスクール合宿ミーティングに参加しました。受講生が企画、運営できる勉強の一つです。受講生は、会社員、経営者、指導者などいろんな方がおられます。昨日は、受講生の一人がザワザワモヤモヤしたことを伝えられた場面がありました。結局、何を伝えたかったんだろう？？？そうなんです。気を使いすぎて？自分がどう思われるのか怖くて？前置きの話で、本当に伝えたかったことが頭に入ってこなかったんです。この前置きは自己弁護によるもの。（心のしくみを学ぶとこういうのがおもしろい）でも、自分が感じたことを相手に伝えることに抵抗を持ってしまうのもすごくわかります。どう思われるのか怖いし。どう話していいのかわからないし。自分が気分悪くなった相手に、更に労力を使うのもイヤだし。。。となります。以前の私は、モヤモヤザワザワの感情は怒りになっていました。怒りの感情は、意外に行動が早く、怒りを相手にぶつけたり、誰かをつかまえて聞いてもらったり。そして自己嫌悪。その繰り返し。結局、解決してないからすっきりしない。今でもモヤモヤザワザワはあるけど、感情⇒怒りになることは少なくなりました。（今も成長中です！学びはこれが楽しい。）どう伝えたらいいのか？結局、伝え方が自分の中で決められずに、自分なりの解釈（ごまかしている）で済ますこともあります。だから、同じようなことが起こると自分なりの解釈が崩れていってしまう。相手に自分が感じたことを伝えて、思った通りの回答にならないことももちろんある。実際、思った通りの回答が欲しいと思っている時点で、相手を変えようとしているということ。これも気付くことが大事。だけど、気付きにくい。コミュニケーションは、確実に自分自身が複雑にしていることが多いと感じます。自分ができることは、自分の心と不一致にならないようにすること。（シンプル）こう言っておいた方がいいだろう・・・。は不一致ですね。ミーティングの中で、コミュニケーションを俯瞰して見れたいい時間となりました。「自分の未来をワクワク想像し楽しむプログラム」体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gle
17Sep
- 開業届け提出完了！
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！メンタルコーチ　葉月美江です。ついに！！開業届けを提出しました！👏会社には、副業届けを提出したし、あとは🩷見たことない景色をみる。なぜ今日2024.9.17なのか。関わることで、私が最も成長できる母親の誕生日だからです。母親の⚪︎⚪︎なところがザワザワする🟰自分にもその種がある。ということだった。（学んで知った）ザワザワしているということは、それだけ伸び代がある‥。だけど、かなり手強い。近い存在であればあるほど難しい。家族から言わせると、母親と私は似てるらしい‥。人生の分岐点となった「学ぶこと」心のしくみを学んで、すぐに現状が変わったようには感じなかったけど、この勉強がおもしろいと思った。人は成長する。そのことを感じたのが、過去やったワークのメモ。言語化は確実に成長している。これが、継続の力なんだと思った。この継続もなかなかのもんで、仕組みや報告できる人がいること。自分の感じたことを、アウトプットできる環境。自分の知らない自分がいることを知る。未知の窓を開いていく楽しみ。　　そして、1番思ったのが、自分の捉え方の変化。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gle
14Sep
- ヴィジョンボードを作成する
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！メンタルコーチ　葉月美江です。今日は、ネクストコーチングスクールの潜在意識セミナーでした。未来を先取りする「ヴィジョンボードづくり」楽しいことやこんな風になりたいって思うことは自由なのに、頭に浮かんだ瞬間から「こんなん無理やわ。」瞬時にでてくるこの感じ。いやいや思うだけと言っても「人が聞いたらなんて思われるか」とかとか。それが自分の中の常識だから。ネクストコーチングスクールで学んで、自分の1番の変化は、自分の可能性をもっと知りたいし、見てみたいと思うようになったこと。それは、物事の捉え方が変化してきているんだと思う。捉え方が変わると、どんな気持ちでするかが変わる。私は、会社での会話が未来に向けてであったり、何のためにとか話ができたらおもしろいと思う。そのために、自分を知る。これが大切なんだなーって改めて思った時間でした。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gle
- 自分の隠れた価値を見つける
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！メンタルコーチ　葉月美江です。ネクストコーチングスクールリアルセミナー「自分の隠れた価値を見いだす方法」に参加しました。早速、先生から質問！「自分の価値を見つけるには？」みんなで答えていくのですが、得た知識知っていることを答えるといった感じになります。自分で答えていて、なんかしっくりこない。そう。ただ知っているだけと感じたからでした。ネクストでの学びは、知識を得るだけでは終わらない実践型コーチングスクール。それがなんとなく体に染み付いてきているということに気がつきました。知識を知ることはもちろん大事だけど、そこで終わりではないということ。そこに気付けた時間となりました。そして、人との関わりがあるから自分の役割とか価値がわかる。価値には、どちらも人という漢字が入ってますね！　と教えてもらい「うわーほんまや！」こういうのがたまらなくおもしろいです！プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gle
13Sep
- 常識
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！　　　　　　メンタルコーチの葉月美江です。ずっと同じ場所にいると、その中の常識が当たり前になって、うたがうことすらなくなります。でも、どこか違和感がでることがあります。気のせいにすると、あとから大きな課題となってやってくる。そこで色々考えます。でもやっぱり、自分の人生なので自分で選択していきたいと思う。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gle
12Sep
- 感情を大事にする
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！！メンタルコーチ葉月美江です。私は感情を大事にしています。心のしくみを学んだおかげで感情に気付き、なぜそう思ったのか。これを繰り返し実践してきました。おかげで学ぶことが楽しい。そんな私のマイルールのひとつ・SNSなどのコメントは、　思っていないことは書かないです。周りの人がやってたらじゃあ私もコメントしとこ。そんなふうにコメントすることありませんか？そんな時は、なんのためにそれをするのか？ですね！プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gle
11Sep
- 比べる相手は過去の自分
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！！メンタルコーチ葉月美江です。心のしくみという学びを知ってから約5年目になります。こんなに継続して何かをしたことが、今までありませんでした。なぜ継続しているのか？たまらなく面白いと感じたから。過去の私自分のイヤな部分。自己嫌悪になること。でも、自己嫌悪にならずにすむ方法とか？正直わからなかった。　　そんな中で、心のしくみを学んだら妙に納得いくことが多かった。そこからおもしろいと感じた。4年前に受けた2020年のコーチングの音声を久しぶりにきいてみた。あれ？なんかワクワクする。できてること増えてるやん！わたし。そして、大事にしていることは、今も変わっていないことに驚いた。そんな私の心の変化や捉え方の変化をプログラムにしました！まずは体験会（無料）お待ちしています♪プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gle
24Aug
- 会話が気持ちいい！
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！メンタルコーチ　葉月美江（はづき　よしえ）です。サラリーマンの私。同じフロアにいるAちゃんに言いました。「AちゃんとBちゃんの会話が気持ちいい！」どんな会話かというとBちゃん「ごめん。これ手伝って欲しい」Aちゃん「はーい！」　気持ちいい声で♪Bちゃん「ありがとう！」　元気な声で♪こんな感じです。一日に何度かこのやりとりがあります。1人では作業するには、無理したらできないこともないけど、何度もとなると大変な仕事。人によっては、頼みにくいから無理して頼まず1人でやってしまう人もいるかと思います。その結果、無理してる場合は「何で私ばっかり‥」となってしまう。でも、頼みにくいのもわかります。みんなそれぞれの作業をしているし手を止めてもらうのも悪いし‥。だけど、AちゃんとBちゃんの会話は周りにいる人たちにとっても気持ちがいいもの。意識してないかもしれないけど、無意識に伝わっているもの。逆に考えるとわかりやすいかもですが、なんとなく嫌な空気はなんか重たく感じませんか？私が目指す「純粋」で「シンプル」な本当のコミュニケーションがあふれる社会を実現するAちゃんとBちゃんのような会話だなーって嬉しくなって伝えたというお話でした。〈お知らせ〉自分の過去を振り返ることで前には気付かなかったことや自分が大切にしたいことにも気付けたりします。自分の未来をワクワクしたい方そんな自分の中にある宝探しを一緒にしませんか？プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gleお友達登録もお待ちしています♪LINE Add Friendlin.ee
18Aug
- 人と環境
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！メンタルコーチ　葉月美江（はづき　よしえ）です。ずっと手放せなかったフラの衣装。「いつかはやりたいから‥」と思いながらお休みしてから随分と日が経ちました。使ってもらった方が衣装も喜ぶと思い、時間はかかりましたが、手放すことに決めました。フラに出会ったのは、14年くらい前。会社の友人から体験があるから行ってみる？子供産んでから体重戻らないし、　運動不足だし行ってみることにしました。そこからフラ教室に通うことになります。何かを一生懸命することに恥ずかしさがありフラの練習も照れ臭いなーと思いながら　やっていました。▪️やったことがないことを経験•フラダンス衣装•華やかな化粧•人前で笑顔で踊る▪️人との出会い•全力で楽しめる人•自然と巻き込んでくれる気遣いができる人•みんなが笑顔になる場所をつくってくれる先生それまでは、人間関係は職場がほとんどで、職場以外の環境や人に出会ったことで、こんな世界もあることを知りました。やりたいことがある人たちとの時間は趣味の仲間っていいなーって思ってたことを思い出しました。人が集まる場所をつくってくれた人の存在はすごくありがたい。その時はあることが当たり前になってましたが、今になってそう思います。自分の過去を振り返ることで前には気付かなかったことや自分が大切にしたいことにも気付けたりします。そんな自分の中にある宝探しを一緒にしませんか？プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gleLINE Add Friendlin.ee
10Aug
- 全部、正解だから。
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！メンタルコーチ　葉月美江（はづき　よしえ）です。　ネクストコーチングスクールの速習講座に参加「目の前の人が落ち込んだ時どうしてる？」落ち込んだとき、どうしてますか？人によって違うと思いますが、私は人に聞いてもらってました。その直後は、スッキリした気分になるんです。また何かが起きた時、せっかくスッキリした気分が一瞬にして下がる⤵️これが早い！！そう。この繰り返しです。それが悪いわけではないということ。感情があるから当たり前です。とはいっても、気分は下がりたくない。できることは、早く回復する→V字回復力を身につける！※一条佳代先生のYouTubeをご覧ください♪【佳代の部屋Vol.36】検索🔍　ただ聞いて欲しい人何とかしたいから聞いて欲しい人相手が何を求めているかを知らずに聞いてしまうこともあるので、「きく」って意外と難しい。相手が求めていることは何かを確認すること。あと安心感。速習講座で佳代先生がよく言われるのが「全部、正解だから」この言葉だけで安心します。正直に生きるとうまくいかず感情に鈍感だったらよかったのにずっと思っていた私ですが、感情があるからと思えるようになりそうなると見える景色が違ってきます。一緒に未来をワクワク想像し楽しむ人募集です！プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームより受付中です。お待ちしています。※体験会無料です。プログラム体験会（ZOOM）お申込フォームforms.gleLINE Add Friendlin.ee「なりたい自分」へ加速する　問いかけコーチング――潜在意識に働きかける最短の方法 (三笠書房　電子書籍)Amazon（アマゾン）
03Aug
- 自分の役割
  自分の未来をワクワク想像し楽しむ！をミッションとしています。メンタルコーチ　葉月美江（はづき　よしえ）です。現在、会社員です。私の職種は、製造業です。高校卒業後、18歳から同じ会社に勤めています。勤続年数でいうと30年以上。自分の気持ちに正直に生きると人間関係がうまくいかない。何よりも辛かったのは、自己嫌悪に陥ること。自分の気持ちをどうすればいいのかわからない。周りの人たちは人間関係がうまくいっているように見える。数日前に、本棚から一冊の本を見つけました。「感情の整理ができる女はうまくいく」10年くらい前に買った本でした。なんとかしたくて買ったんだなーって。あらためて読むと、すごくわかりやすく書かれていて、いい本買ってるやん！！笑10年前の私は、意味を理解できずにいたんだと思います。では、10年後の今、なぜ捉え方が変わったのか。4年くらい前、友人が主催するワークショップに、応援のつもりで参加したのがきっかけで、心のしくみを学ぶことの楽しさを知りました。自分の気持ちに正直に‥せっかくの感情。なぜそう思うのか。自分はどうしたいのか。これが大事なんだと、学びの中で体感できたからだと思います。私の役割は、私が友人にしてもらったように、せっかくある自分の感情に気付き、自分をごまかさず、自分の未来をワクワク想像し楽しむこと！製造業の仕事でいうならば、「スムーズに生産できるように整備し土台を作る人」一緒に未来をワクワク想像し楽しむ人募集です！LINE Add Friendlin.ee
24Jun
- 自分がやりたいことは何か？
  メンタルコーチ葉月美江です。会社で、決まった仕事をして、そんなテンションも上がらず、そんなことたくさんありますね。じゃあ、自分がやりたいことは何？「なんでもしたらいいよ」と仮に言われたらそれに対して「これがしたい」と言えるか？ということで、やっぱり自分の言いたいことを言語化することが大事だなと思います。この言語化が出来たら、　自分の中のモヤモヤっとしたものがキラキラ✨したものに変わります。この言語化が難しい。言葉がでてこない。どうするか？▪︎やりたくないことを書くそれを、リフレーミング※する。※物事や出来事、状況などの枠組み（フレーム）を変えることこんな感じです。▪︎原因がよくわからない棚差調査リフレーミングすると▪︎改善案が見つかり、仕事の効率があがる自分がやりたいことは、「仕事の効率があがる改善活動がやりたい」となります。ここから、それってどんなこと？と芋づる式に書いていくともっと細かい言語化✨同じことをするにしても捉え方変えれたら全く違うものになりますねー。では。LINE Add Friendlin.ee「なりたい自分」へ加速する　問いかけコーチング――潜在意識に働きかける最短の方法 (三笠書房　電子書籍)Amazon（アマゾン）瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。Amazon（アマゾン）
04May
- 「決めるということ」
  お寺で、坐禅、写経、写仏を体験しました！（京都府綾部市　自得寺さん）天気もよく、うぐいすの鳴き声が聞こえてとても気持ちがよかったです。「雑念を払う」😂雑念いっぱいありましたー。写仏　12色の色鉛筆で塗りましたが、同じ12色でも人によって全く違うものになるとのこと。おもしろい！↓「決めるということ」日々、何かを決めて行動しています。その選択がいつも通りなら、明日も同じような時間を過ごしているのは想像できます。変わりたいから学び始めて、「こんな風になりたい！なる！」と決めた。でも、現実をみると変わっていない。できる状況になっているのに。あれがあるからまだ出来ない。とかやらない理由探しをして。こんなんでは、一生できないですね。いつまでもあることに執着してたんだなと気付きました。周りが変わっていくことを受け入れられず自分が進めない理由を自分のせいにしたくないから、そのせいにする。自分は悪くないと思わせるようなことを見つけてくる。でも、それが私のしたいこと？それが本心ならスッキリするはずなのにスッキリしない。それは、望んでいないから。私はやっぱり成長しかない！！自分が動かないから、必要な課題もわからなくなる。課題を取りにいける自分になることが成長やわ！自然体の私らしさとと心地よさを発見することでサラリーマンを楽しみ、やりたいことができる自分になる。サラリーマンを元気にする！メンタルコーチ葉月美江です。一緒に成長しませんか？LINE Add Friendlin.ee
22Apr
- 自然と会話がコーチングになってる
  自然体の私らしさとと心地よさを発見することでサラリーマンを楽しみ、やりたいことができる自分になる。サラリーマンを元気にする！メンタルコーチ葉月美江です。　友達とランチにいきました。彼女とは出会って10年以上になります。習い事で知り合い、学年は違うけど子供の幼稚園も同じ。たまにご飯食べに行って、共通の話題で盛り上がったりしていました。今、彼女はヨガの先生になり活動しています。ランチ中の会話は、最近こんな感じなんやーに対してお互いが質問したり、その質問で自分の中が整理されていく感覚。まさに、コーチングやん！日常（職場など）の会話がこんな風になったらいいのにと思っていたので、それを体感した時間となりました。じゃあ誰でもこんな会話ができるのか？については、少し難しいかもしれません。それは、自分を知ること（向き合うこと）に対して慣れていないからです。自分と向き合うってなんだそれ？という感覚の人の方が多いかもしれません。私もそんな向き合うことを知らなかったし、自分のこと知るって、まーまー高度なこと。私も勉強して自分と向き合う訓練（大げさに聞こえるけど、それくらいすごいこと）してるけど、訳わからなくなることあります。彼女は、それを自然とヨガを通して自分と向き合うお手伝いを私が彼女のヨガを受けていてそう感じます。相手のペースに合わせて自然と。それって、相手を見ないとできないことだから。何のために誰のためにこれが明確だと必要な人に届くんだなと思った時間でもありました。ホントいつもありがとう😊◽︎私の学び場所◽︎ネクストコーチングスクール代表　一条佳代さんの書籍「なりたい自分」へ加速する　問いかけコーチング――潜在意識に働きかける最短の方法 (三笠書房　電子書籍)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}◽︎ネクストコーチングスクール主催イベント◽︎NEXT芸術祭2024.12.20NEXT芸術祭ネクストコーチングスクール主催のイベント「大人の文化祭」next-artfestival.hp.peraichi.com
18Apr
- うまく話さないといけない？
  自然体の私らしさとと心地よさを発見することでサラリーマンを楽しみ、やりたいことができる自分になる。サラリーマンを元気にする！メンタルコーチ葉月美江です。　5S活動計画を決めるミーティングでのこと。たたき台をブラッシュアップしていこうと委員会メンバー3人に説明。説明中A 黙って眉間にシワをよせて聞く人B 少し姿勢を遠くにしている人C 他の件があってソワソワ聞いている人説明後、どうですか？何かありますか？少しの間、沈黙。Aさん声を出した。それに続いてBさん。Aさんと同じで‥A「これは違う。この内容は業務改善で、それを5S 活動に入れるのは違う。」私「5S 活動は、どの活動に置いても土台となるもので、関係あると思います。」「じゃあ、どうしたらいいと思いますか？」B「Aさんの言う通り。おかしい。ここに名前が入った人しかやらなくなる。」C「Aさんと同じ意見で、５S活動の中に業務改善を入れるというよりは、テーマ（立ち上げ、業務改善）の中に５Sの項目を入れるのはどうでしょう。」このように同じ話を聞いても違う。私は、Cさんが言われるようなことをしたかった。ミーティングの目的は、ブラッシュアップすることが目的。なので、このミーティングは成功。ダメ出しだけで終わるミーティングが日常あふれてる。ファシリテーターは、どんな質問をするか大事になる。もう一つ、参加する場合、否定だけでなく提案も言えるといい。これがないミーティングが多い。否定が多いミーティングを体感してると、うまく話さないといけないが先にたってしまい、言えなくなる。誰かに指摘されないように変に気を使って発言しようと無意識にしたり。本来したいことから遠のく。でも、安心で安全な空間であれば、何でも言えるしよいアイデアもうまれる。ミーティングに必要なことは、安心できる場。この場所を作っていくためにはどうしたらいいか。まずは、自分の聞き方はどうでしょうか。日々、学びです。私の学びの場、ネクストコーチングスクール✨ネクストコーチングスクール代表一条佳代先生の書籍です。「なりたい自分」へ加速する　問いかけコーチング――潜在意識に働きかける最短の方法 (三笠書房　電子書籍)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ネクストコーチングスクール主催イベントNEXT芸術祭の詳細はこちら↓↓↓https://next-artfestival.hp.peraichi.comLINE Add Friendlin.ee
13Apr
- 自分で決める。
  自然体の私らしさとと心地よさを発見することでサラリーマンを楽しみ、やりたいことができる自分になる。サラリーマンを元気にする！メンタルコーチ葉月美江です。　自分の感じたことを発信してます😁色んな感情が人にはありますね！今日は「自分で決める」について思いもしなかったことを選択しないといけない時、それが、人生に大きく影響するくらいの。色んな捉え方、選択方法があるし人それぞれ。•損か得か•生活のため•好きだから•出来るか出来ないかあと、会社がこうだから‥相手がこうだから‥会社がーとか、相手がーっとか言ってるのは相手に責任を任せて、相手に自分の人生を決めてもらうの？自分はどうしたい？に対しては声に出しにくい。でも、本当は何やかんや言っても　自分の中では決まってると思う。でも、自分で決めたーと声に出すことは覚悟が問われるし、自分に責任をもつということになるから勇気がいること。大きい小さいに関係なくそうやって決めていくんだなー。ぜーんぶ学び。学びはおもしろい！私の学びの場、ネクストコーチングスクール✨ネクストコーチングスクール代表一条佳代先生の書籍です。「なりたい自分」へ加速する　問いかけコーチング――潜在意識に働きかける最短の方法 (三笠書房　電子書籍)Amazon（アマゾン）ネクストコーチングスクールのイベント↓NEXT芸術祭ネクストコーチングスクール主催のイベント「大人の文化祭」next-artfestival.hp.peraichi.comLINE Add Friendlin.ee