あることが引っ掛かっていて。
それはずっと思っているわけではないのですが、
同じようなことがあると、やっぱりなーって。
そうなると、ひねくれた物の見方をしてしまいます。
嫌な部分ばかりが目立つ。
「あーやっぱり無理かも😩」
で、ちょっといいことがあると元気になる。
の繰り返し。
これは、自分の外側に振り回されている証拠。
誰かに何かをしてもらえないと感じた時
（勝手に期待してるとき）
自分のモチベーションが維持できないことに気付いた。
思いっきり思考（悪い方に）が働いていることにも気づく。
なんで気がついたのか？（ここが大事！）
私はネクストコーチングスクールで学んでいますが、
音声をとって何度も聞くことを教えてもらっています。
その音声を聞いている時に、あれ！？
引っ掛かっていることは、やらないようにするための言い訳なんちゃう？これが思考で考えるということ？
悪いことはどんどん悪い方へ考えてしまうことにも気づき。
それに気づいた私は、ここでこの問いや！
「本当はどうしたい？」
「それをしている時、どう感じてた？」
そう自分に問いかけたとき、
それを体感したことを思い出し
本当はどうしたいのかがわかったような気がしました。
取り繕って出した答えではなく、
本当に単純に思ったことが答えなんだろな。
これからも、ネクストコーチングスクールでの学びが楽しみです😌
そのネクストコーチングスクール主催の
イベントのお知らせです！
「ネクスト感謝祭」2023年12月22日
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