こうでなければ‥に気付くこと
ビジョンアップサポーターの葉月美江です。コーチングスクールで心のしくみを学び自分の中でこんな世の中になったらいいなーって理想が大きくなります。そうなればなるほど実は苦しくもなる。理想と現実とのギャップです。みんなが心のしくみを学べば全てはシンプルなんだって思ってしまうんだけどそれを必要とするタイミングも人によって違う。テレビや映画、ドラマなど、今、反応している場面に昔反応してたか？となると反応してなかったなーって。人によってもタイミングは違う。そんなことを頭ではわかっていてもどこかわかって欲しい！って思っている。すると、自分の中で不一致をおこし体調にでてくる。今回、それを経験した。嫌だなーって思うことがあると 最初は、相手に対して嫌な気持ちになりいやいや、全ては自分の捉え方と自分にいいきかせ。そんなことを繰り返していくと、ある特定の人に対して話をしないといけないと思うと、胃がキューってなった。アロママッサージに行ったとき「言いたいこと言えてる？」と言われた。体にでてるよって。それで、最近そーいえば、胃の調子がずっと悪いこと気がついて。嫌な気持ちになったとき心のしくみを学んでる私なんだからという厄介な気持ちがでてくる。なんか間違ってる。笑感情に気付き（とっても大切な）なんでそう思ったのか自分はどうしたいのかやん！重たい人になっていることに気付きました。1人でなんとかしようと思わないこと。セルフコーチングも必要だけど、偏ってしまう。だから、気付ける場所や仲間がいることは大事。そんなお話でした😊
