「昨日より今日の私を好きになる」
healing room Realyou*の
愛惟(アイ)です
私事ですがココ最近
なんだか心がギュッと
なってました
季節も生活も一変していく
3月
周りのザワザワ感のせいか
何だか気持ちが固くなってる…
こんな時って
ちょっとしたことで気持ちが
グラグラなりやすいし
些細なことを
極端に受け止めてしがいがち
もうね
考えてもどうしようもないことを
ぐるぐる考え込んで
ひとりで勝手に憤り
むしゃくしゃするー！って
感情ジェットコースター乗って
勝手にオゥオゥなってました
そして
ハッとなりやめました(笑)
私、カラダもココロも
頑なになってるなと！
固く=頑なになってたんですね
そんな時は
意識して緩ませるようにします
変化が激しい今だからこそ
緩む時間を大切にしたいですよね！
私も早速
良い匂いのシャンプーをして
大好きなお茶を飲みました
自分がホッとするには
何をしたらいいか？
それを知っておくって大事です
なんだか上手くいかない
なんだか落ち着かない
そう思う時は
体や心が固くなってしまってるのかも
知れません
固くなると
頑なになる
頑なになって
考えても良いことないですよね？
急がば回れ！です
ギュウギュウになってる時こそ
休息は大事
緩ませる時間をお互い持って
3月を乗り切りましょう
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ありがとうございました