こんばんは！！！
今日は家に帰って夕方、砂浜でトレーニングをしました🏝
夕陽に向かってダッシュはとても気持ちよかったです😎🌇
海岸はとても景色が綺麗なのでいつも走りたくなります💨
そして！！
今日は私が最近ハマっていることを紹介したいと思います！笑
それはこちらっ
『ゼロトレ』です！！！
身体を正しい位置に戻す、それを"ゼロポジション"という。
最近テレビでもよく紹介されているので、知ってる方もいるのではないでしょうか？
ゼロトレをすると姿勢がとても良くなるのでオススメです🤗
是非皆さんも試してみて下さい＼(^^)／
それではっ👋