”◯◯っていう思い込み。”

アクセス・バーズや

コンシャスネスや

選択、設定変更などで

ここ最近ほんとに

思い込みで暮らしてきたことや

これからの選択が

とっても身近になってる数日

思い込み。。

共感できるところ

たくさんあったので

リブログさせて頂きました

ﾟ+｡:.ﾟஐ⋆*ﾟ+｡:.ﾟஐ⋆*ﾟ+｡:.ﾟஐ⋆*

・逢えなくても愛されてる

      ⬇︎

・それは事実。

     ⬇︎

・逢えなくても大丈夫な存在にしてない？

（こりゃ思い込み沢山あるぞ、笑）

    ⬇︎

・逢えない方が都合いい状況あったり（笑）

   ⬇︎

・1人の時間も欲しい

・ダラシないとこ見せられない

・お金のこととかetc

・なんか楽とか

・向こうが望んでなかったら、の不安とか

     ⬇︎

・私はどうしたい？どうだったらもっと嬉しい？

    ⬇︎

・ダラシないとこも有るけどお互い見せ合うのが良いな

・お金のことあっても愛されてる状態、互いに一緒に解決すれば良いんじゃないかな

・2人でリラックスして楽チンでいる

・彼の前でも楽チンで安心してる状態

   ⬇︎

なんかいっぱいあるけど

超絶愛されてて

一緒にいる時間が沢山あっていい。

なんか知らんけど

すこぶる愛されてる

触れ合うことで全てが拡大する

いっぱい愛し合えばいい

大好き

自分の気持ちと向き合う！ノートの活用法①

ここ1週間ほど

実際にやってみている

「ノートに書いて設定変更」のワーク

藤本さきこさんが発足されて有名ですが

友絵さんのブログでも紹介されていて

今日はそちらをリブログさせて頂きます

詳しいやり方は。。

皆さんのblogを辿ってくださいね〜（笑）

私がやってみて実感したのは

単なるフラットな事実に

たくさん意味をくっ付けて

だいぶ妄想や決め付けで

一喜一憂してたのね〜ってこと（笑）

そこに気付けただけでも

かなり儲けモンだと思います。

ずいぶん楽に受け止められます。

「どうしてそう思ったんだろ？」

って自分に聞いてあげるうちに

「本当はどうしたかった？」が

見えてくるようになりますし

自分のことを知ってあげる。

本音が分かってくると嬉しい

自分に課してた制限も

客観的に見えてきたりします（笑）

3日目くらいに実は

掘り下げて掘り下げて

（のつもりが下手くそに進んでしまい）

重〜くなったこともありましたが。。

メンターの方々みたいに

私はまだ上手に出来てないかも、ですね笑

このワークがあれば

どんな感情が出て来たとしても

ノートが全て受け止めてくれる、ので

リラックスして

現実の中で過ごす時間が

ちょっとずつ増えています。

こうやって行けば

自分で自分のこと幸せにしてあげられる

そんな気がしています

無理にポジティブにならなくていい。

どんなモノが出てきてもいい、ってのが

楽チンですね

素敵なワークを教えて頂いて

とっても感謝なんです。

ありがとうございます。

”何回冷めても好きなまんま”

ほんの少し前に

「一点の曇りも無い愛情」で

「彼とつながること」

を意図（オーダー）していた私。

そのことをすっかり忘れ

日常で目に映る彼との環境に

あれっ？

ふむー

なんて感じることが

起こったりしながら

双子座の新月をはさんで

ここ1週間くらいで…

彼とのやり取り云々よりも

私の中に「好き」と「感謝」が

研ぎ澄まされていく実感があり。

小さなことに目を向ければ

ガッカリもあるしイヤもある。

「だけど、やっぱり好き」

「それでも、ありがとう」

という感じになっていて。

それはそれはジワジワと。

とても愛しくて柔らかくて

なんとも心地よい感覚で。

元々そうだった、って思うし

またそこへ

戻って来たね、って思うし

愛を込めて花束を、の歌詞にある

「約束した通りあなたと

    ここに来られて良かったわ

    込み上げるこの想いが愛じゃ無いなら

    何が愛か分からないほどよ」

ってね。

責めたり恨んだり

コントロールしたり悩んだり

失望したり別れを考えたり

また「好き」が戻って来て

居てくれるだけでありがたくて

逢えるだけで嬉しくて愛しくて

そんなの全部を含めて

「約束した通り」

「あなたと（地球）に来られて良かったわ」

なんて、泣けてくるし。

と思ったら

先ほど目にしたblogで。。

ステキな方がステキな記事を

書いてて下さったので

リブログさせて頂いてますm(._.)m❤︎

地球に一緒に来た皆さん

ありがとう❤︎❤︎❤︎