少しスッキリしたはずの木曜を経て。
心を許した相手から
モーニングコールを約束し
金曜は楽な気持ちで起きれると信頼したら
目覚ましの30分も前に目が覚めた
そんな今朝。
瞼を開いて早々に
頭の中ぐるぐる（笑）
寝ぼけ眼ながらに
あんまり覚えてないけれど
起こってもいないことや
望んでて結局起こらなかったことを
恐らく
あーでもない
こーでもない、と
瞬時にジャッジしてた気がして
気付けば
自分の心と勝手に闘って
こんな朝のハズではなかった！
仕切り直しね！的な
30分後に
そのモーニングコール前に
結局ズーンと重い気持ちで
むくむくと起き上がる。
電話でしゃべりながら
心ここに在らず
意識「今ここ」に在らず。
あー、重いのがあるな。
どうにかするの諦めよう。
って出勤の車の中で
前日のFMラジオで知った
シクラメンの「101」という曲を
ひたすらYouTubeで流して。
今までは
何とか気持ち切り替えたり
波動を上げなくちゃ、と焦って
元気じゃないのに元気な曲かけて
いわゆる「無理」してたんだなぁ。
開き直って
切ない時は切ないメロディで
荒療治したれ！！
と思ったら
悲しいのとは違う
なんだろ…
切ないのに「今」にシックリくる
そんなフィット感があった。
「虹」という曲にもあるように
悲しいときは悲しいままで。
幸せになること急がないで。
それだ。
悲しむことに飽きたら
周波数下げるのやり切ったら
無理して手放そうとせずとも
勝手にカチンコ鳴らして
はいっ！オッケー！！
って終わって流れてく。
ってのは知識では有ったので（笑）
あとは心屋さん流の
「どうせ私は愛されてる」
というおまじない言葉を
自分流にアレンジしたやつを
ブツクサと心で呟いて。
たとえば…
・宇宙（自分）を信頼するもんっ！
・実はめっちゃ愛されてる
・こうしてる瞬間も最高に愛されてる
・どんどん愛が増している
etc
思えなくても、やってみる。
四の五の言わずに、やってみる。
心屋さんのBlogでも
いっつも綴られてる。
その「愛されてる前提」ってやつを
騙されたと思ってやるかやらないか
決めるのは自分だ。
出勤してみると
いつもの心配の種である
妬みのシーンが目の前に映り。
そっか…また映しちゃったな。
手放すとかもうイイや（笑）
それ見て明らかに
ここ（ハート）に感じるザワザワを
ただ認めてあげよう、って。
これも私だわ
昨日のアレでいくと
嫉妬の感情もザワザワも
まぎれもなく私の中にある。
ただそう思って目を伏せた。
意外や意外な同僚が
あれっ、なんか元気ないね
って肩ポンポンとして
ものっそ優しい顔して。
なんとなく
溶けていくような感覚で。
いつものチームと車の移動するとき
乗り込む前から泣きそうになってて。
四人で仕事の話をしながら
まったく無関係な感覚で
ツツーッと涙が出ちゃって。
本当は泣いちゃいたかったけど
そこは外界であるスクリーンや
オーディエンスに対して
まだまだ遠慮してる私だわ（笑）
けど
自分の鼓動を聞きながら
呼吸に意識を向けてたら
何度も何度も
ツツーッって流れたあとで
ものっそ穏やかな感覚が生まれた。
朝の「切ない曲」戦法もそうだけど
受け入れる
ただ認める
感情を眺める
って、コレなのかも。
心が解れていく感覚。
こうしなきゃ！
変わらなきゃ！
引き寄せなきゃ！
のmustでいっぱいなときは
完全に力んじゃってるけど
あーもう
お手上げだし～～～
むーりーーーー
自分にはむーりーーーー
ってなれたから？かな。
よう分からんのだけど
これでいいや、って思えた。
以前に無理くりやっていた
「感じないようにしよう！」
「自分を愛するのよ！」戦法とは
明らかにアプローチ違ってた気はする。
iPhoneからの投稿
ずいぶんと長いこと
きっと本音を吐き出してなかった。
・いい子
・素敵な人
・嫌なことしない人
・ポジティブ発言しかしない人
・優しい人
・聞き分けのいい女
・言葉遣いがきれい
・ちゃんとしてる
・etc
ふっ…（笑）
そんなところも私だけど
ここんとこの凹みによって
一番身近な存在へ訴えかけるも
素直に返答の情愛を受け取れず。
ふと思った。
自分を愛して曝け出し
本音をちゃんと伝える努力
してたつもりだったけど
嫌われたくない一心の膜が
好かれていたい範囲での調整が
やっぱり奥底に眠る拗ねとイジケを
放出させてあげてなかった（笑）
誰にぶつけるでなく
外界へ求めるでなく
ただ「出してない」。
それだけのことで。
出そうって思った。
ごく自然に感謝が湧くと
ノート引っ張り出しては
ツラツラと綴って満足して
平穏な温かい愛に満ち溢れて。
そうじゃないときには
まったく綴ることもなく。
あー、自分で取り締まりしてた（笑）
ここはキレイな心の私が
書いてもいい場所ですから、と。
そらイジケるわ（笑）
鬱々してる私は
書いてもらえない。
入ってきちゃダメよあなた、って
制限されてるみたいだもの。
間違いなく私の中に
汚い言葉や荒々しい感情も在るのに
コッチは良くて
コッチはダメー！ って、あーた（笑）
幼少時代がどうだった、とか
こんなトラウマは幻です、とか
波動がどう、とか
そんな知識に当てはめる前に
たった今。
ザワザワするんだもの。
イジケてんだもの。
明るく元気じゃない今だもの。
そっちだって私だわ！（笑）
なんか損する気がしてたし
（意味わかんない。笑）
裸以上に裸になる感じだったし
（内臓だすのか！笑）
えぐられるような
そんな感じだったのか？？？
よくわからないけど
わからないまんまにしていたら
出してない、ただそれだけのこと
…に気付いた。
だから。
どっちも私だ。
子供に恵まれなかったので
そして一人っ子なので
親が子供を分け隔てなく、
のような感覚は知らないけれども。
美しい部分担当のお姉さんは愛せて
汚い部分担当の妹は愛せません？
あたしがやっていた
自分への愛の向け方は
きっとそんな具合で。
そりゃ無いわ～（笑）
われながら、そりゃ無いわ～（笑）
どっちも可愛い我が子でしょ。
ごめんなぁ、今まで。
的な？？？（笑）
世の中には
ハッピーエンドな恋愛映画
世界へ愛を伝える映画
ほっこりするヒューマンドラマ
グロテスクなゾンビもの
色気たっぷり官能映画
アウトレイジ的な尖った映画
背筋の凍るようなホラー映画
目を覆いたくなるサスペンスもの
メルヘンなディズニー映画
いっぱいいっぱい在って。
それとおなじ？
なんか比喩が
大げさになって
ちょっと気持ちと離れたか（笑）
とにかく。
どっちも私だぁぁぁぁぁ！
iPhoneからの投稿
きっと本音を吐き出してなかった。
・いい子
・素敵な人
・嫌なことしない人
・ポジティブ発言しかしない人
・優しい人
・聞き分けのいい女
・言葉遣いがきれい
・ちゃんとしてる
・etc
ふっ…（笑）
そんなところも私だけど
ここんとこの凹みによって
一番身近な存在へ訴えかけるも
素直に返答の情愛を受け取れず。
ふと思った。
自分を愛して曝け出し
本音をちゃんと伝える努力
してたつもりだったけど
嫌われたくない一心の膜が
好かれていたい範囲での調整が
やっぱり奥底に眠る拗ねとイジケを
放出させてあげてなかった（笑）
誰にぶつけるでなく
外界へ求めるでなく
ただ「出してない」。
それだけのことで。
出そうって思った。
ごく自然に感謝が湧くと
ノート引っ張り出しては
ツラツラと綴って満足して
平穏な温かい愛に満ち溢れて。
そうじゃないときには
まったく綴ることもなく。
あー、自分で取り締まりしてた（笑）
ここはキレイな心の私が
書いてもいい場所ですから、と。
そらイジケるわ（笑）
鬱々してる私は
書いてもらえない。
入ってきちゃダメよあなた、って
制限されてるみたいだもの。
間違いなく私の中に
汚い言葉や荒々しい感情も在るのに
コッチは良くて
コッチはダメー！ って、あーた（笑）
幼少時代がどうだった、とか
こんなトラウマは幻です、とか
波動がどう、とか
そんな知識に当てはめる前に
たった今。
ザワザワするんだもの。
イジケてんだもの。
明るく元気じゃない今だもの。
そっちだって私だわ！（笑）
なんか損する気がしてたし
（意味わかんない。笑）
裸以上に裸になる感じだったし
（内臓だすのか！笑）
えぐられるような
そんな感じだったのか？？？
よくわからないけど
わからないまんまにしていたら
出してない、ただそれだけのこと
…に気付いた。
だから。
どっちも私だ。
子供に恵まれなかったので
そして一人っ子なので
親が子供を分け隔てなく、
のような感覚は知らないけれども。
美しい部分担当のお姉さんは愛せて
汚い部分担当の妹は愛せません？
あたしがやっていた
自分への愛の向け方は
きっとそんな具合で。
そりゃ無いわ～（笑）
われながら、そりゃ無いわ～（笑）
どっちも可愛い我が子でしょ。
ごめんなぁ、今まで。
的な？？？（笑）
世の中には
ハッピーエンドな恋愛映画
世界へ愛を伝える映画
ほっこりするヒューマンドラマ
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アウトレイジ的な尖った映画
背筋の凍るようなホラー映画
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いっぱいいっぱい在って。
それとおなじ？
なんか比喩が
大げさになって
ちょっと気持ちと離れたか（笑）
とにかく。
どっちも私だぁぁぁぁぁ！
iPhoneからの投稿
・ザ、シークレット
・引き寄せの法則
・バシャール
・アンフィニ（関野あやこさんの動画）
・田村まゆみさん（Facebook、個人セッション、ライブ配信、動画）
・心屋仁之介さん（Facebook、書籍、TV放映）
・ばんちゃん（阪東さん、個人セッション）
・コバシャールさんの動画（Facebook記事）
2年以上になるんだな(^^)
自分と向き合ったりする術を探して。
八方塞がりに感じたり。
生き辛さを感じたり。
恋愛がうまくいかなかったり。
仕事でトラブルがあったり。
もうだめだぁぁぁぁ！！
のときに、まさぐる（笑）
自分の内側を見ることなんか
まったく出来なくなって
自分が「歩く映写機」だなんて
映像に文句言ってるだなんて
自分が監督で主人公だなんて
ちーーーーっとも思えない（笑）
どうせ私愛されてるし、の呪文も
なんかヤケっぱちになってたり
拗ねとイジケで鬱々としたり（笑）
たばこ死ぬほど吸って
休みが一日終わったりとかして
そんな繰り返しをしながら
こうやって生きてるんだな…。
iPhoneからの投稿
・引き寄せの法則
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自分と向き合ったりする術を探して。
八方塞がりに感じたり。
生き辛さを感じたり。
恋愛がうまくいかなかったり。
仕事でトラブルがあったり。
もうだめだぁぁぁぁ！！
のときに、まさぐる（笑）
自分の内側を見ることなんか
まったく出来なくなって
自分が「歩く映写機」だなんて
映像に文句言ってるだなんて
自分が監督で主人公だなんて
ちーーーーっとも思えない（笑）
どうせ私愛されてるし、の呪文も
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