微妙になにも出来ない時間なので。
学校 のことを少し。
うちの学校、
体育のｳｫｰﾑｱｯﾌﾟに
サーキットってのをやります。
まず300走る。
腕立て、腹筋、背筋、ｽｸﾜｯﾄ、何かｷﾂいの笑。を女の子は7回やります。
これで1セット。
3セット + 300㍍
ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟです。
死にます。
始まる前に1200㍍走ります(＞＜;)
で今日1000㍍はかりました。
最後足だけじゃなく、
腕までもｶﾞｸｶﾞｸでした(泣)
お尻の筋肉軽くつりました。笑
そんでもって
走ったあと息したらむせました。
ずっとｺﾝｺﾝやってました。
βの先生ごめんなさい(＞＜;)
うるさかったでしょう汗
ともかく
学年平均4分20秒なのであと10秒がんばります(>_<)!!
学校 のことを少し。
うちの学校、
体育のｳｫｰﾑｱｯﾌﾟに
サーキットってのをやります。
まず300走る。
腕立て、腹筋、背筋、ｽｸﾜｯﾄ、何かｷﾂいの笑。を女の子は7回やります。
これで1セット。
3セット + 300㍍
ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟです。
死にます。
始まる前に1200㍍走ります(＞＜;)
で今日1000㍍はかりました。
最後足だけじゃなく、
腕までもｶﾞｸｶﾞｸでした(泣)
お尻の筋肉軽くつりました。笑
そんでもって
走ったあと息したらむせました。
ずっとｺﾝｺﾝやってました。
βの先生ごめんなさい(＞＜;)
うるさかったでしょう汗
ともかく
学年平均4分20秒なのであと10秒がんばります(>_<)!!