先日、体調を崩したので
朝起きて すぐのウォーキングは
心臓にあまり良くないのでは～
．．．．と
疑問に思ったので パパさんは今日の診察で質問！
答えは「大丈夫ですよ
」とのこと
真冬などの あまり寒い日は血圧が急に上がりやすいので
控えた方が いい時も あるそうですが
この時期は 暖かくなって来ているので 心配ないそうです
ただ 大切なのは無理をしないこと
だそうです
病院から帰宅後 息子２人に野球
をやろうと せがまれて
公園へ出掛けて行きました
「 無理をしないこと 」って 色々な意味で難しい～ 