ヨガスタジオ

３月１６日から、いよいよヨガスタジオをはじめる事になりました☆




それにむけて

節分も開けた２月４日に、工事のお願いをし、






今日から本格的に工事が着工しました☆


寒いし、小雨だし、大変ですね～(>_<)







私は朝から職人さんの１０時のおやつ用に

ケーキ仕込み









明日の分まで、いっぱいつくっちゃいました☆

館山の素敵なお店

今日はお友達に、初めてのお店に連れていってもらいました☆


お店の名前は

「響」





ママさんはオープンから、１日も欠かさずお着物を着ているんですって)^o^(




なんて素敵なの




大和なでしこって感じでしょ☆☆








お食事は気持ちがこもっていて、とてもおいしくいただきました♪




温泉卵の上には金ぷんがのってますよ










温泉卵の脇に添えてある
菜の花の天ぷらも


サックサクでめちゃ美味しい(o^～^o)





落ち着いた雰囲気の、とてもいぃお店でしたよ

恵方巻♪

今年縁起の良い方位は
「北々西」



我が家の北々西を向きながら、




明るく暖かい春を迎える喜びと、感謝をこめて…



いただきまぁーす☆☆













夜は豆まきしよー(^O^)










食いしん坊わんこ達が大興奮だろうなぁ(^-^;

パウンドケーキにはまりすぎ★★

最近つくりすぎて、完璧レシピが記憶されちゃってます(^-^;







５分あれば材料まぜちゃえるし、

あとは４０分、オーブンで焼くだけですもん☆




簡単すぎる落とし穴だっ★★







バレンタインには、板チョコ入れて焼いてみよーかな

我が家の音楽室☆

音楽室…

なんて言ったら大層な部屋になっちゃいますね


ただピアノとギターが置いてあるだけでした…(^-^;






ギターは

学生の時、父に教わって、少し弾いてました☆



父はよくギターの弾き語りを聴かせてくれました♪


ギターも歌も、めちゃくちゃ上手いんですよ☆



昔、

父と
私と、
私の友達の、
れいことみわの
４人でカラオケボックスに行った時



父は、ノンアルコールにも関わらず、


超ノリノリで２時間近く、ずっと私達の歌にあわせて踊って、盛り上げてくれてました☆



友達には超うけましたよ☆


それが、リズム感もあるしなぜか身軽で、めちゃくちゃうまいのです☆


パパイヤ鈴木さんみたいに、華麗に踊る姿に、ビックリしたのを覚えています☆





他に、尺八、

あと、家具造りや、絵、ポスターとか、


とにかく、なにをやってもプロ級でした☆




なのに、仕事は至って普通ーのサラリーマンなのですねー








そう☆話しはそれましたが

今年の年頭の抱負で、


今年のライブは、自分のオリジナル曲の弾き語りが出来るようにしよー☆


と決意したので、



いつもお世話になっています


作曲、編曲家小松先生に

弾き語り用の楽譜を

大人っぽくアレンジしてつくっていただきました☆










３月２５日のライブに間に合うかなぁ？

今日はオフなので


みっちりガッツリ練習しますよー(^O^)

ハニーシックス新年会

行ってきました☆






徳久こうじさん作曲の新曲、

ひとひらの愛

も発表されました☆

ワルツになっていて、徳久さんらしい今っぽいノリのよい曲調でした♪


会場には、

徳久こうじさんはじめ、


芸能界、多くの著名人の方々がたくさんみえてました☆








ＨＡＮＺＯさんもゲスト出演しました☆


３月発売予定の

スサノオ

歌いました☆



会場の雰囲気がまたがらっと変わり、


スサノオの力強さと、迫力はかなり凄かったです☆



とっても楽しいひと時でしたよ♪







お世話になっております方々とパチリ☆☆☆

今日もふたたび…

ケーキ作り！





今日はパウンドケーキに☆




私はとっても仕事が早いのが自慢！！

手際も超良い☆



すごーく忙しくても、ちょこっとの休憩の合間で、

あっという間にこの通り




シナモン&アップル





こちらは


チョコ&ナッツ





スタッフの

ＭちゃんＥちゃんにも食べてもらいましたよ





アップル&シナモンが人気でしたね～(^_-)☆







気付いたら……

またまた
焼いちゃってました(>_<)☆


☆☆本日３本目☆☆

イチゴショートケーキ

つくっちゃいました～







もちろんスポンジから生クリーム、全て手作りですよ～(^O^)／






そうッ！！

私、
忘れてましたが…




ケーキ作り、得意だったんですねー(^_-)V




ケーキ甘いのに、
イチゴが更に甘い～




しあわせ(>_<)

リセット☆

今日も夜は念入りにヨガしました♪


ヨガの最後にとるポーズで

シャバアーサナ（屍のポーズ）

というポーズがあるのですが、


ただ仰向けになって寝てるポーズ♪

でも完全に寝てしまっては効果が得られないのですね～☆




最近、
このポーズの感覚と、その効果や、意味がわかってきました☆


そして、ちゃんととれた時の感覚は最高です♪



無の空間というのか、ただそこにいるだけの空間みたいな。。


意外に無になるのって、難しかったというか、年月がかかりました。



でも出来たら、心が真っさらにリセットされて、めちゃめちゃすっきりしましたよ♪



１日１回、心を無空の状態にリセットすると、


明日がまた新しいって感じ♪


いぃですよ～

寝る前の時間☆

お風呂からあがって、ポカポカ身体が温まっているうちに

温かいお茶を飲むのがさらに気持ちいぃ♪



今はまってるお茶が



ポンパドール社の

ルイボスティ&キャラメルハーブティー







ルイボスティは

身体のサビをとってくれるし、血行促進効果もあるうえ、ノンカフェイン☆
それに甘ぁ～いキャラメルの香が加わり、とっても癒されます



眠たぁい～☆☆☆☆