やったぁ~出来たぁ~やったぁ~ ずっと挑戦してましたが、 生まれて初めて出来ましたぁ~ カポタアーサナ鳩のポーズ完全版☆嬉しい~ッ(>_<)私、有り得ない程、めっちゃくちゃ身体硬かったんですよ~(*_*)前屈-50cmレベルでした。諦めず頑張っていれば、出来るようになるのですね(:_;)