そろそろねぇ～

ダイエット宣言してから4日目

本日の記録

体重　　　(－)１㌔

体脂肪　　(－)0・2

コレ！てことはなにもしてませんが・・・

とりあえず胃を小さくするため

間食しないよう意識して

水分をたくさんとって・・・

もっと何かカラダ動かさなきゃ～～

体脂肪燃やさなきゃ～～

まずは・・・今日からMD(マイクロダイエット)導入しま～す