学ぶ

体重がやっとこさ減少傾向だ。95kgの壁を突破した。少なく見積もっても２ヶ月は95kgラインで留まっていたので、これはめでたいことである。酒もってこい。

体重は気にしない約束だけど、変化の目安としてこれほどキャッチーなものはなく、減るとやはり嬉しい。
でも改めて体重は気にしないのが正解とも思う。運動を始めた最初の２ヶ月で-5kgを達成していながら、次の1kgまで２ヶ月かかったんだから。こんなの数字だけ見てたら我慢できない。
数字の上ではたったの一歩だけれど、この一歩の重みは計り知れない。ま、計ったら1kgなんだけど。

さて、これから夏が始まるのだけど、夏においては体重を気にしなさ過ぎるあまり、逆方向に気にしていきたい。つまり、減りすぎ注意。
朧気な記憶ながら、昨年は6月と7月に月間3kg減量ペースだったのに、8月の始めの1週間でいきなり3kg減ってしまった。そして体調を崩した（食中毒の疑いもあったが）。
これを繰り返してはならない。夏の間に90kg台を突破出来たらいいかなぁというくらいの気持ちでいこう。
とにかく短期間に体重が急に減るのは危険信号と捉え、管理のためにマメに体重計にも乗ろうと思う。昨年の経験から学習せねばならん。

夏は何もしなくてもじんわり汗かくしね。だから夏までの期間に筋肉を蓄えて基礎代謝を上げておけば、仕事してりゃ勝手に痩せるんじゃないかという楽観的な予想もしてる。
夏は痩せるどうこう関係なく、まず生き残ることを考えよう。そして私が生き残るためには運動が欠かせない。なのでこの夏は結局痩せるのだろう。
ガンガン食って、痩せてみせようじゃないか。