走った

車通勤だったので、20分走、6周。やっぱ走るのはいいんだって。起きた瞬間は猛烈めんどくさいけど、走ってみりゃスッキリするわけですよ。体の都合的には朝一に走るより別の時間帯がいいらしいけど、頭の調子を整えてくれる気がして、私は朝に走るのが好きだな。

２週間ぶりに走ったけど、チャリ通は続けていたので体力は維持されていたっぽい。伸びてもないし、落ちてもない。5周だったのが6周になり、久しぶりに走っても6周を滞りなく走れたっつうことは、基本的な体力は向上しているんじゃないかと思うんだよな。

牛の歩みではあるが、ジワジワ来てるぜ。これが継続の威力だ。そしてこれからも継続の鬼。