昨日の総走行距離、42.71km。
今朝の起き抜け計量、限りなく96に近い95kg。
今朝の走行距離、21.25km。
昨日は帰宅後、弟がウチに来たこともあって、調子に乗って飲みすぎた。
ジュースだけど。
ジュースもお茶も、いくらでも飲めてしまう。
何でもグビグビ飲んでしまう癖をどうにかしたい。
効率よく水分補給しようとするなら、チビチビと飲むのがよいとされている。
体に染み渡らせるようなイメージとともに、一口一口飲むのが理想なのだ。
しかし僕はいつでも勢い任せ。
食べるのも飲むのも、ガバッといってしまうのだ。
これがおそらく太りやすい原因でもある。
ああ、品性が欲しい！
体重の安定により、油断が生まれているのも事実だ。
今一度、引き締めよう。
だってまだまだ普通にデブだ。
世の中には隠せるデブという段階があって、自分はそこに足を踏み入れたに過ぎない。
我が身ながら、パッと見は「ガタイがよい」という感じであるが、別に鍛えられてるわけでもないし、だからまぁ要するにデブなのだ。
油断など出来る立場ではない、という謙虚さを持ちたい。
あと、こういう体型になりたいという、理想と野心。
そして痩せたらモテるかな？という下心。
それら全てが合わさって、やっとこさ辿り着けるのがスリムバディだと心得ている。
今朝の起き抜け計量、限りなく96に近い95kg。
今朝の走行距離、21.25km。
昨日は帰宅後、弟がウチに来たこともあって、調子に乗って飲みすぎた。
ジュースだけど。
ジュースもお茶も、いくらでも飲めてしまう。
何でもグビグビ飲んでしまう癖をどうにかしたい。
効率よく水分補給しようとするなら、チビチビと飲むのがよいとされている。
体に染み渡らせるようなイメージとともに、一口一口飲むのが理想なのだ。
しかし僕はいつでも勢い任せ。
食べるのも飲むのも、ガバッといってしまうのだ。
これがおそらく太りやすい原因でもある。
ああ、品性が欲しい！
体重の安定により、油断が生まれているのも事実だ。
今一度、引き締めよう。
だってまだまだ普通にデブだ。
世の中には隠せるデブという段階があって、自分はそこに足を踏み入れたに過ぎない。
我が身ながら、パッと見は「ガタイがよい」という感じであるが、別に鍛えられてるわけでもないし、だからまぁ要するにデブなのだ。
油断など出来る立場ではない、という謙虚さを持ちたい。
あと、こういう体型になりたいという、理想と野心。
そして痩せたらモテるかな？という下心。
それら全てが合わさって、やっとこさ辿り着けるのがスリムバディだと心得ている。