巨漢日報100 朝刊

今朝のメシ後計量、99kg。

起き抜けに計量するのを忘れて、メシ後となる。

週末は自転車に乗れず、総監督(？)としての運動量のみだったので、まぁこんなもんかと。

今朝の走行距離、21.32km。

雨対策に合羽を着て走ったのだが、めちゃくちゃ汗だくに。

長袖ももう限界か。

しかしまぁ、もうちょい粘ってみよう。

総監督(？)業の中で子供らとプレーしてみて気付いたが、瞬発力を要する動きを連続して行うと、瞬間の汗の量が多くなるようで、滝のような汗をかいた。

しかしチャリ通では約１時間も運動しっぱなしなのに、じんわりと汗をかくような感じである。

風を受けて走るので、冷却＆蒸発効果があるのかも知れない。

空冷エンジンみたいなもんか。

瞬間的に出る汗はいたずらに体内の水分のみを奪うが、じんわりとかく汗は体内の老廃物を水分と一緒に排出すると聞いたことがある。

なので、健康という観点からは、急激な運動を要するものよりは、自転車やウォーキングのほうが良いものなのだろう。

しかしこれも長く続けてみないとその理論が正しいのかどうかわからないので、私の自分の体による人体実験(兼、節約)はまだまだこれからなのであった。

何しろ燃やすべき脂肪はまだまだ豊富に備えている。

脂肪が燃焼する過程を観察し、どこから痩せていくのか見定めるのも楽しみ…いや、研究の項目のひとつなのである。