ジョギング日記・・・２４日目（昨日）
今日も３．５ｋｍのジョギングとダッシュ１０本。
ジョギングの走りはじめから足がカックンカックンなりまして。
ダッシュもガクガクなりっぱなしで。
日曜ということもあって、早朝ではなくam９時ごろ走ったのですよ。
さすがに日差しがきつくて、いつもより余計に頑張ってる気持ちになりました。
ジョギング日記・・・２５日目（今日）
足の筋肉痛（裏もも）がひどいので、ジョギングだけにしようかと。
６ｋｍをゆっくり走ってやろうと思ったのですが、４ｋｍ地点でリタイヤ。
そこからずーっと歩いて帰ってきました。
筋肉痛が思ったよりもひどくてですね、このまま無理をして肉離れとかになったらめんどうなので、おばちゃんやおっさんと同じように歩いてきました。
ダッシュが思ったよりも効いてます。
いやー、バスケやってるときもかなり走っているつもりなのですけども、この状態を見るとそうでもなかったのかと。
しかし、３０ｍを１０本だけですよ！？
我ながら情けない体です。
今日も時間がないので、またのちほど・・・。
・・・
職場です。
筋肉痛というやつはですね、非常にうっとうしいものだというのは皆さんご承知のことだと思いますが、あえてウダウダ書きます。
今回、足の付け根から太もも（特に裏側）にかけてひどい筋肉痛に襲われているのですが、日常生活において支障をきたしまくっているので困ります。
何かをまたいだり、車の乗り降りだったり、一つ一つの動きに「フリャッ」と掛け声をかけずに動くことができません。
とにかく何をするにもパフォーマンスが落ちますので、早く何とかしたいです。
しかし、筋肉痛の厄介なところは、解消するために何かすることが出来ないってところで。
せいぜいストレッチをするくらいしか出来なくて、イライラすることこの上ないわけですよ。
そこで、この忌々しい筋肉痛の捉え方というかですね、意識を切り替えることで、このイライラを乗り越えてしまおうと。
この痛んでいる部位。
ここが今まさに超回復でもってして、僕を次のステージへ・・・いやさ次のスピードへいざなってくれる筋力となる！
さあ、この痛みを乗り越えて、強靭な筋肉へと生まれ変わってくれ！
さあ来い！さあぁぁ来い！
ってまるできんに君の世界でございますよ。
まったくもってどうかしてますよ。