- ミュージック・セラピー, 神山純一
- 快適ヒーリングシリーズ 2 : 快適睡眠
規則正しい生活をしなくちゃいけない。
ジョギング日記・・・１９日目
いやー、昨日なかなか眠れなくてですね。寝過ごしてしまいましたよ。
少々距離は短くしたのですが、その分、スピードを上げて走ってきました。
バスケ同窓会で全然動けなかった反省を元に、軽い運動というよりも、スポーツとしてジョギングに挑もうと思ったわけです。
明日からはちゃんと起きて、ダッシュも取り入れたいですね。
それにしても筋肉痛がひどいので、あんまり無理は出来ませんけども。
とにかく走ること。
走ることからスポーツは始まるし、走らなければ唄うことも出来ないような気がしてます、最近。
それは体力的にどうとかじゃなくて、僕の気持ち的な問題なんですけど。
人生の中にクリアしなければいけない課題があって、それが今はジョギング・・・っていうか、体を鍛えること。
なんでそういう順番になったのか、僕ですらわかりませんが、寄り道だらけの人生も、まっすぐ進む人生も、気に入ってるならそれでいいじゃないですか。
と、僕は毎日言い訳している気がする。