来週に試合出るメンバーが100ｍ個人メドレーにみんな出るので今日はその練習。
僕は出ないので関係ないですけど、一応個メ専門なので一緒に練習。
まぁ試合前なのでそんなには頑張って泳がないですけど。
とりあえず、グライドキック
次はK/S
次はけのび
次はイルカ飛び
最後に100ｍ個メの練習。
個人的に個人メドレーの肝はバックブレだと思っています。
なのでバッタのところはフリーのイージーでバックブレがハード（レースペース）最後フリーのイージー。
バックでテンポ上げてしっかりブレに入る。
久しぶりにやったけどやっぱり難しいですね。
ブレが全然だめでした(笑)
全員同じような失敗だったのでやっといてよかったです。
今のうちにたくさん失敗して、なんとかそこを修正して試合に挑んでもらいたいなと思います。
余談ですがイルカ飛びってやっぱりスタートのうまい下手がしっかり表れるるんだなと感じました。