豆乳ヨーグルト

FTWプレートと黒千石豆を使って

作った初めての酵素玄米。

初めてでもちゃんと美味しく炊けました❣️ 

神棚🍶にもお供えして。

そして先日黒千石豆を使った味噌を作ったときに

出た煮汁を一晩FTWプレートの上にのせて

種菌を作り、その種菌を豆乳に加えて

美味しい豆乳ヨーグルトができました。

アガベシロップをかけていただこうっと😊

ゆるく酵素玄米生活続けていけたらいいな。