肌と心を整え不調にさよなら！
40歳から自分らしく自由に生きる
美肌哲学マインドコーチ
麻乃うたです🍀
近所のお散歩で可愛い花からたくさん
パワーもらえました😄
この時期は、職場での配属場所や上司、通勤ルート
が変わったりと、新しい生活や環境の変化で
お肌も心も身体もストレスで不安定になりがち😱
そんな時おすすめなのが精油を使ったお手入れ💓
私のおすすめはベチバーです。
稲科の植物🌿
リラックスに効果的だけでなく
心身の活性化を促してくれます。
独特なスモーキーな香りは香水の代表的な原料
としてま使われてるんです。
高ぶった神経を落ち着かせたり赤血球の働きを
高める作用があるので、血流を促進して疲労を
和らげてくれます。
私はバスタブに1、2滴オイルを垂らし🤗深呼吸
しながら入浴します🛀
いつもはフラワー系の精油をよく使うのですが
ベジバーは根っこの精油です。
大地からのパワーを感じ、ものすご〜く☘️☘️
癒されます🙌
寝る前のディフーザーにもおすすめです！
良質な眠りへ誘ってくれますよ💤眠💤
お年ごろな私（更年期障害と向き合ってます😄）
には合ってるようです。
この時期の週末のリラックスと自分への
ご褒美💕💕にぜひ試してみてください。
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