雨の日曜日の後はきっと見られないと
夜桜してきました。
今年は花冷えってなかったような。
あったかい夜が続きましたね。
夜桜後は喉が渇いた！
そして小腹が減った💦
夜の遅い時間や小腹がすいた時に少しの罪悪感で
食べられるおすすめ、スナック／おやつを紹介
します🙌🙌
この1年で10キロ痩せたのですが
コツは、おやつやお酒のつまみの選び方！
美味しいものにはワケがある😲
油、お砂糖たっぷり使われている
ケースが多いです。
買い物時には、慣れるまでは
パッケージの裏をジーーーーーとみて
原材料、使用されている調味料を
チェックするようになりました。
できるだけシンプルな材料で作られている
ものがオススメ😃です！
チェック＆チョイスしてみてください！
もちろん、食べ過ぎはNGですよ☺️
食べること、飲むことが大好きなので
我慢するのはちょっと難しい💦
だったら、体にいいものを
ちょっぴり（ここ大事）食べた方が
幸せです💕です！
①あたりめ （イカ、食塩）
②カマンベールチーズ（生乳、食塩）
③無塩ミックスナッツ（食べ切りタイプ）
番外編：
もし甘いものが食べたくなったら 甘栗🌰
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肌と心を整え不調にさよなら！
40歳から自分らしく自由に生きる
美肌哲学マインドコーチ
🍀麻乃うた
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