肌と身体を整え不調にさよなら
40歳から自分らしく自由に生きる
美肌哲学コーチの
麻乃うたです！
お庭で伸びすぎた 枝と蕾を剪定し
モロゾフプリンカップを花瓶がわりに！
あれぇこれってあのスーパーフードに
似てない？
毎朝ヨーグルトに７−10粒ほど！を食べているので
思わず何度も画像を見返してしまいました😄
不老長寿の薬、また美の秘訣として楊貴妃が愛して
毎日食していたと言われる果実！クコの実。
今では、ゴジベリーと呼ばれ欧米でも人気の
スーパーフードです。
アミノ酸、ビタミンC、ミネラルが豊富なだけでなく
抗酸化力も高いです。美容や健康に嬉しい成分が
ぎゅっとこの小さな粒に詰まっています。
食べ過ぎには注意ですが、この紫外線が
急に強くなる時期からは特におすすめです。
手軽に購入できるので、杏仁豆腐以外に
ヨーグルト、サラダ、烏龍茶ににと色々
アレンジできて見た目も華やかですね。
ほんのり甘いので小腹が減った時にも数粒で
満足感が得られておすすめです。
ナッツばかりだとカロリーが気になる時にも！
ぜひ試してみてください。
あっぁ、数日後蕾はこのようになりました！
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肌と心を整え不調にさよなら！
40歳から自分らしく自由に生きる
美肌哲学マインドコーチ
麻乃うた
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