やる気がない。
モチベーションがない、続かない。
そんな自分が嫌になる。。。
また、やらなくなっちゃた。。
（笑）（笑）（笑）
皆、あるある！
むしろ、それが普通さ✨
そう！大丈夫です！
そんな時は、試しに嫌でも3分やってみる。
やり出すと出来ちゃうのが、あら不思議！
なんかできちゃった。。。
このような経験が、皆さんにもありませんか？
3分やってみて、、だめだったら、今日はやめれば良い（笑）
だって絶対に必要な事で、切羽詰まってたらさ。。。
悩まないですから！！！
ってか、3分トライしただけ、大成功だと思う♡そう思いません？
トライした自分を褒めてください♡
ちなみにですが、やり出すと出来る。という、脳の仕組みを利用して。。
習慣に出来ると、もう大成功！
モチベーションや、やる気は変わるかもしれません。でも、習慣にしちゃえば、やる事はが当たり前に☆
コツは、同じ時間に同じ長さの時間を決めてやる事だそう。
これは、、
私じゃなく、私の友人の、習慣化が天才な方の、お話です（笑）
残念ながら、私ではありません！😁😁😁
ちなみに私が自慢できる習慣は、ソフトですが、筋トレを週に3回行っている事です！
体の為でもありますが、精神の為にも行っています！
私が、習慣にしたくても出来ていない事は、、英語の勉強です！なりたい姿が、あるのに。(T_T)
（↑↑今日の私です）
自分には習慣が出来ている物がない！ってなった方？もしいたら？
歯磨きしてますか？（笑）
お風呂かシャワー、浴びてますか？（笑）
毎日1回は、顔を洗ってますか？（笑）
ほら、みんな出来ている♡
いいのいいの、それで充分、素晴らしい👏