なんだかわからないけれど、物足りなく感じたり、日々の生活に満たされないと思ったりすると、それがストレスにつながり食べ過ぎてしまいます。
おわかりでしょうが、女性はストレスを食べることで発散させようとする傾向がありますよね。
ですから、ここでストレスを失くすことに呼吸法が必要となるわけです。
ダイエットと呼吸法がやっと繋がってきましたよね。
心が落ち着くと、ストレスからも解放されます。
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心が落ち着くと、ストレスからも解放されます。