真鯛✖️貝3種
詳細は、本文で
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日曜日。
ソファで寝てしまい。
起きたら四時、布団に移動して
おはようは、9時前。。。
朝起きるとと腕から肩から脇腹、腰の当たりが筋肉痛。
昨日、全力で太鼓叩いてたから、そりゃ効くわ。
まぁ、そんなもんでしょ。
リハビリがてらに、ワンワン達とお散歩。
10時前になっちったよ。
日に当たると暑い🥵
むぎちゃんが、今日はこっちに行きたい！って、訴えてきた。
いいよー。
今度はあずきが、こっちだってさ
通りの並木道は、日が当たらなくていいね
あずきちゃん、おかえりモード。。。
来た道に戻ったよ。
冒険楽しかったかな？
むぎちゃん
あずきちゃん
朝ごはんを我慢して、ラーメン食べに行ってこよー。
30分前には着きたいんだよね。。
出かける寸前に、散歩行く前に回した洗濯🧺に気がついた。。。
うぎゃ。。。
ダッシュで干して
開店20分前に到着。
車は止められたけど、8番目。。。
開店して待たずになんとか座れたわ。
悩んだあげく
本日の魚介そば
『真鯛✖️貝3種』
大盛り無料、
小ライス（50円）に、わさびトッピング。
動画
鯛と貝の旨みが、凝縮
鯛の切り身をかぶりついた味が、そのまんま口に広がる。
ほぐし身を乗せて
たまらなく美味い。
〆は、スープご飯。
あー、幸せすぎる。。。
この旨み、このスープに溺れたい。。。
一滴も残したら、勿体無い！
あー、美味かったー！
帰宅して、消化と体力回復のため爆睡。
起きたら、3時過ぎ。。。
うだうだしてたら四時
うわー、どうしよう。
夜テニスなんだよなぁー。
お弁当の作り置きは、考えよ。
さて、お散歩
夕陽がまぶしいー！ぜ。
あずきちゃん
むぎちゃん
デカい、キノコ🍄
県庁
さて、ご飯をあげて
隣町のテニスコートへ
自分の課題である打ち込みをいろいろ試しながら、いろんな方に相手してもらい。
いろんなリズムで合わせて打つ。
強く打とうとして、手、腕に力が入るとバラついたりするんだよなー。
力抜き過ぎてもダメ。スピードボールに対応できない。
うーん、身体の切り替えで面を合わせてみっか。
悪く無いけど、完成じゃないかなー。
面を合わせた時に、どれだけボールに負けない形を作れるか。
その形を作るのには、どうしたらいいか。
そんな簡単な道じゃないから、創意工夫で取り組もう。
試合や練習やった中で、サーブの答えの一つが見つかった。
肩からの腕を肩と水平に伸びたところで、インパクトを迎えるとジャストにコースをつける。
考えてみれば、ストロークと同じなんだよな。
腕で打つと、押して打つから、ドライブがかかりにくくアウトすると同じ。
軸で回って、面で打つ。
それがブレるんだよね。
よしわかった！！だもんで、コレからサーブはバシバシ入るわ。
汗だくのびちょびちょで帰宅。
車のシートにバスタオル敷かないとダメなレベル。
替えのティーシャツを忘れるというアクシデント。
まぁ、全てびちょびちょだから、仕方ない。
スーパー寄らず、真っ直ぐ帰宅。
風呂入って、洗濯回して、トイレシート交換して、お弁当作る。
塩鮭を蒸し焼きにするとふわふわになるとのことで、やってみる。
食べてないけど、ふわふわだろう。
鶏ももを塩胡椒と片栗粉まぶして、揚げ。
カリッカリに表面。
マヨネーズ、切らしてた。。。
手作り、上手く行くかな。。。
はい、失敗😔
最近、上手く作れる自身がない。。。（マヨネーズ
分量とタイミングが間違ってるんだろうな。。。
仕方ないので、ネギをごま油、サラダ油と塩で炒めて
ネギ塩タレ。
鶏ももを切り分け
味見。
美味い！
お弁当に詰めてと
12時過ぎたけど、なんか食べよ。
パンが賞味期限切れちゃうな。
食べちゃうか。
目玉焼き🍳とベーコン🥓、玉ねぎ。焼いて乗せて
あー、マヨネーズがねーや。。。
今週で8月も終わり。
まだまだ暑い日が続きますね。
ご自愛ください。