ぶり
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
日曜日。
気がついたら、ソファで寝てたわ。。。
夏場は、ソファでワンワン達と一緒にいられる
でも、布団で寝ないと疲れが取れない。
次男が弁当待ちだそうで
ソッコー肉焼いて
目玉焼き🍳焼いて
焼肉弁当。
次男を送って、まっすぐ帰宅。
10時過ぎて、朝のお散歩。
日陰だけは、なんとかいられるね。
日差しと地面からの熱が。。。
ムンムン暑い🥵。。
県庁前で、むぎちゃん
あずきちゃん
ダメだ。帰ろうね。
庭園通って
帰宅
朝ごはんは、次男の弁当の残りとベーコンエッグ。青唐辛子添え。
青唐辛子を齧ったときの、爽やかな風。
その後、激辛。。。
なんだろね、癖になるわ。。。
昼寝したら、午後。
夕方からテニスだから、お弁当の作り置きしておかないと
昨日買っておいたひじきと大豆
醤油みりん酒砂糖、白だし、水で煮詰めて
ひじきはミネラル豊富よね。
弁当に添えるパスタ
具材を炒め（玉ねぎ、にんにく、ベーコン🥓、青唐辛子
焼けば、辛さは飛ぶからね
いい感じに炒めて
パスタを投入、シャンタンで味付け。
お昼ご飯に少しいただき。
程よい辛さになってます。
うんま。
ゆで卵を茹でて（綺麗にできた。
めんつゆを切らしてて、白だし、醤油、みりん、擦りにんにくで味付け。
どれ、テニス行ってこよ。
18〜21時の3時間。
高校生、一般の方と練習や試合で汗を流す。
高校生の速い球にも慣れてきた感。
試合もひどい内容でもなかったし、いい感じに打ててる気がする。
もう少しで、安定して攻められそうな予感。
攻めないことには、ある程度のレベルになるとミスしないから、ポイント取れないもんな。
まぁ、無理に攻める必要はないけど、打てる球を打たないことにはね。
あ、でっかいお月様
引きで撮ってもかなり大きい
練習終わって、汗だく。
ティーシャツだけ着替えて、スーパー寄って買い物
ゆっくりしたいけど、ワンワン達とお散歩へ
水面に映るお月様
よく撮れてるね、あずきちゃん
チラ見してる、むぎちゃん
お月様、明るいね
県庁。
15分過ぎるまでは、歩くのがしんどい。
それを過ぎると身体が慣れてくるんだよね。
昔、捻挫とかしてても、ある程度走ると痛みが消えるんだよね。
まぁ、走り終わってから、落ち着くと痛みがぶり返すけど。
でも、走らないより、格段に早く治る。
動かすの大事。
次男に迎えに来てと言われてたけど、次男の母が迎えに行ったみたい。
晩御飯は？と聞くと食べてきたらしい。
完全に部外者なんだよね。
早く終わりにしたいなー。
そして、今日のお疲れ様。
モコモコできた。
あー、塩辛いおつまみが欲しい。
サッと飲んで、洗濯干して、ペットシート交換して、お弁当作り。
中途半端に残ったご飯があるから、チャーハンにしよ。
こちらを使って
玉子焼きとネギ。
海老塩を振って
海老風味チャーハン。（海老は入ってない
作り置いたおかずと、焼いた豚バラてお弁当。
玉子の火の入り方👍
さっき、買ってきたぶりの刺身
いい感じに入ってます。
炊き立てのご飯でいただきまーす！（0:20
なんだかんだで、遅くなるよね。。。
夏、真っ盛り。
ご自愛ください。。。