おったまげー。
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
日曜日
次男におにぎり作らなきゃで。
ダイソーで、買った鯛だし塩
それと、ネギ、鮭フレーク。
半熟に焼いた、玉子と海苔
混ぜて、鮭チャーハン。
鯛だしが、すごくいい！！
めちゃ美味！
蓋締まらない。。。
朝ごはんに、ベーコンエッグ。
次男に全部喰われた。
むぎを撫でると、あずきがヤキモチ。
からの、くしゃみ🤧
さて
午前中のお散歩
曇ってて、幾分涼しいね。
てくてくと県庁へ
あずきちゃん
むぎちゃん
雨が降ってきた。。。
ポツポツ雨なら、気持ちいいね。
遠回りして
隣の公園も寄って
県庁に戻り、芝生にマックのゴミ。
ゴミ散らかして、帰んなよ。。。
腹立つねー。
俺の朝ごはん。
鯛茶漬け。
足りるわけもなく。
昨日のマルゲリータ2枚残したので、ベーコンエッグを乗せて
挟む！
美味い！
とりあえず、昼寝。
起きて、夜はテニスだから食べておこう。
しらす、納豆、卵黄
うん。納豆にしらすが負けちゃうなー。
まったり犬
夜はテニスだから、先にお散歩行こうね
あずきちゃん
むぎちゃん
いつものコース
県庁
気をつけて渡ってねー
さて、テニス練習
eさんの練習に毎週参加させていただき、高校生、一般の方とソフトテニス。
ボールが速いし、現役で試合やってる方達もいるので、勉強になる。
なかなか勝てない。
なんで勝てないのかを考えないと。
ボールの速さには慣れてきたので、コースとミスを減らさないと。
あと、身体がついてこないと感じてきたので、体力を戻さないとなぁ。
もしくわ、リズムをしっかり合わせて、力で打たないようにしていかないと。
負けないチカラがほしい。
大会とかも出てみたいなぁ。
途中からまた雨降ったので、全身ピチョビチョ。。。
風呂入ろうとしたら、娘が今入るとこだと言って聞かない。
風呂にゆっくり浸かりたいから、先に娘に入らせて
ゆっくり風呂に入ってたら
帰宅した、次男が晩御飯は？
あー、今作るよ。。。
牛肉に片栗粉をまぶして、にんにく🧄と炒め
焼き肉のタレ、その他もろもろで味付け
簡単に焼肉丼
お肉が喜ばれる。。。
俺の晩酌は、こちら
薬味買ってきた。
茗荷と大葉、生姜、玉ねぎ、青唐辛子
カツオの血合いを外して
スライス
綺麗な色だね。
刺身は柵で買うのが正解だよね。
いただきまーす。
薬味とカツオって、合うよねー😄
1/3食べたところで、２缶目突入！
明日もおにぎりだと言うので、作らないと
しらす、悪くなりそうなので、炒めて
わかめごはんと混ぜました。
わかめごはんは安定のうまさ。
同じ味じゃない方が、よかったかな。。。
まぁ、いいか😅