かわいいの🩷
むぎちゃん
朝ごはんは、スイスロール（コーヒー味
トランス脂肪酸が怖いけど、貰い物だからしょうがない。
今日は、中学の総体。
女子は個人戦で、県大会に上がれたって
男子は、団体戦で負けたと
翌日の個人戦で頑張ってもらおう
サーブは速くなくていいから、ちゃんと入れなきゃね。
確実なサーブを打ってほしいわ。。。
帰宅して
18時から1時間のテニス指導があるから
その前に30分で晩御飯作っておこう。
鶏ももに小麦粉と片栗粉をまぶして、揚げ焼き
じっくり焼くから、時間かかる。。。
しっとりジューシー！
醤油、味醂、酒、砂糖、ヤンニョムソースを合わせて
市販のヤンニョンソースだけだとね。なんか表面的な味がするからさ。
あと
大根と小松菜の味噌汁
大根はしっかり厚め。
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今日は、1年生10人の指導
打てない子とそれなりの子と2グループにわけて
考えてきたメニューをこなしていく。
結局、動いた球に慣れてもらうしかないんだよね。
しっかりフォームを崩さずに打てるようになるまで、何度も繰り返すしかない。
まぁ、やってりゃ打てるようになるけど、フォームだけはちゃんと直さないと、一生手打ちのまま。
基礎練をみっちりだね。
秋の大会までに育てたい。
スーパー寄って帰宅。
ワンワン達とお散歩
あずきちゃん
むぎちゃん
県庁
鶏もも肉、コレ100g98円だから買うけど、、、、
カットが雑だったり、軟骨が付いてたり。
まぁ、安いから仕方ないか。
さっき使った油が勿体ないから、そのまま使って揚げ焼き。
チョリソーセー人を爆誕させて
作り置きと詰める
次男は、おにぎり。
鮭フレークとわかめごはん。
切り昆布のおにぎり。
俺の晩酌は
あれ、、、、
また、海苔がねーよ。。。
娘が海苔使って、無くなっても言わねーから、切らしてしまう。
アイツ、マジで最悪なんだけど。
嫁と同レベルで最悪だよ。
卵黄落として
いただきまーす。
コレはコレでいいけど。
やっぱ、海苔で巻きたいなー。。。
さぁ、みんなでスイカ🍉食べようね
パクっ。
むぎちゃんは、小さくしないとダメみたい。
あずきは、全然気にしない。。。
スイカには、塩をかける派です。
ワンワンにはかけてないよ。
