ヒヤッハー
✂︎---------✂︎---------キリトリ✂︎---------✂︎---------
月曜日
朝は雨でお散歩行けず。
でも9時過ぎには晴れてるという。。。
朝ごはんは、ぶっ濃い！
ラー油マヨ油そば。
マヨビーム！
朝からコッテリ！
仕事終わって、ワンワン達とお散歩。
夕焼け🌆
あずきちゃん
むぎちゃん
県庁
ちょい遠回り（むぎちゃんは、歩きたい
さて、19時予約の整骨院。
その前に30分クッキング。
冷蔵庫でアルモンデ
素敵な牛コマに、牛脂を足して
具材をぶっ込んで
醤油、味醂、酒、砂糖
炒め煮にして
濃い濃いぶっ濃い！
ぶっ濃い旨みがたまらない、すき焼き炒め。
あとなんかねーかな。。。
冷凍庫にあった鯖フィレ一枚。
これ、パッとしないやつで、揚げる以外の選択肢なし。
ぬるま湯解凍
揚げ焼きにして
できました。
脂乗ってないし、臭みあるし、揚げちゃうのが正解！
整骨院に行って、ほぐしてもらって
月曜日は、ゴルフ練習の日。
アプローチを1時間くらいみっちり。
10ヤードは、8割くらいピンそばに寄るようになったわ。
なんだろ身体の使い方うんぬんよりも、ただヘッドを決まった距離を走らせて当てるだけ。
それの方が、この距離は安定する。
余計な動きをせずに、ヘッドを当てるだけに専念した方がいいね。
動きは最小限にすればするほど、安定する気がしてきた。
うわ、でけえ🐸蛙
残りの時間は打ちっぱなし。
テイクバックで頭が動かないように重りを垂らし、脇が開かないように、左脇にグローブを挟んで
めっちゃ、窮屈でまともに打てない。。。
でも、この可動域の中でと打てるイメージをすり合わせ
いい感じに打てた。
脇を締めるイメージ
てか、このスイングを定着させないとダメよね。
何度と繰り返して、身につけよう。
ドライバーは、爆跳びしないけど、全然安定して狙った方向に行ってくれる。
ゴルフは、距離より方向性が段違いに大事。
リズムがあってくれば、飛んでくれるよね。
あと、フックとフェードをわざと打つ練習。
これができれば、真っ直ぐ飛ばす身体の使い方ができると教わったので、練習練習。
身体を開く、開かないでなんとなく打てるようになった。
その中間はストレート。
体の使い方は、ホント大事ね。
そんで、ウェッジの100ヤード
身体を使わず、上げて下ろすだけ。
マジで、真っ直ぐ飛んでくれる。
次のラウンドの予定は、決まってないけど、身につけたら、スコアアップ間違いなさそう。
最後はパター練習。
カップの先に20センチくらいに、もう一個カップをイメージ。そこに入れるイメージでショートを無くす。
なんかいいんじゃね。
あ、なんか虫いる。
クワガタじゃん！
ガッツリ怒ってる。。。
帰宅して、すき焼き炒めを玉子に潜らせて
ぶっ濃い旨さ！
あー、まじでめんどい。。。
作り置きねーから、それなりにお弁当のおかずを作らないと。。。
って、豚こまと笹かましかねーや。
豚こまは、生姜焼きにしよ。
玉ねぎが成長してる。。。
醤油、みりん、酒、砂糖、最後に擦った生姜を加えて
生姜は、最後に加えるのが風味が効いていいね
笹かま〜
衣つけて、天ぷら。
ちょい焦がした😛
ソーセー人は、いい湯だな。
あちー！
作り置きのブロッコリー🥦を加えて
侵略！ソーセー人！
とりあえず、平日は天気良さそうね。
テニスの練習メニュー考えなきゃ。