鳥とキャベツの味噌炒め、茄子の生姜醤油炒め

昨日は、テコンドー

練習に行く前に、ソッコーで晩御飯作らなきゃ!!

25分で二品

http://usutaku5.blog72.fc2.com/blog-entry-847.html

キャベツと味噌の相性は、離れらないアイウォンチューだぜ!


そんで

ダッシュでテコンドー

先生が来られないそうなので、代行して指導

県大会まであと二週間

みんなノッテきてるね!

ファイト!



今朝の朝ごはんは、

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野菜たっぷりハンバーグサンド





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