甘いもの好きの健康ノート

甘いものは好き。でも健康も気になる。そんな40代の日常を発信しています。糖尿病予備軍・脂質異常をきっかけに始めた健康習慣や、続けやすい食事、便利なアイテム、おすすめの商品などを実体験をもとに紹介しています。一緒に無理なく健康的な毎日を目指しましょう。